Билкови чайове, които ви помагат да отслабнете

Препоръчваме три билкови чая за диета, билки, чиято отвара е не само вкусна, но и има добър ефект върху храносмилането.

Лимонена трева

Лимонената трева е известна на повечето със своя успокояващ, релаксиращ ефект и факт е, че и тя не е пренебрежимо свойство. Преди лягане чаша чай от лимонена трева ви помага да освободите напрежението в деня и да спите по-спокойно, но отпиването през деня също ви помага да останете по-спокойни, по-фокусирани, което улеснява фокусирането върху задача.

Лимоновата трева обаче помага и при отслабване, като ускорява храносмилането и изчиства жлъчката и изпотяването, така че има добър ефект върху процесите на детоксикация.

За да приготвите чая, залейте супена лъжица сушен лимонов сок с около 80 градуса вода, след това покрийте и оставете да кисне за четвърт час преди филтриране. Не се изисква ароматизатор, самата лимонена трева има приятен, леко сладникав аромат.

Мента

Ментата е може би една от най-гъвкавите и широко разпространени билки освен лайка. Неслучайно дори се използва за ароматизиране на бонбони, тъй като освен че има добър ефект върху дихателните пътища и гърлото, вкусът е и особено приятен. Въпреки това, освен че си струва да се използва по време на настинки, хората, които спазват диетата, също се съветват да консумират ментов чай.

Тъй като етеричните масла в растението дезинфекцират, консумацията на чай също ще има добър ефект при стомашно-чревни възпаления. Ментата също помага за детоксикация на жлъчката и ускорява храносмилането, успокоява стомаха и задържа червата да работят. Тъй като помага на храносмилането и намалява подуването на корема, също си струва да го държите у дома, когато никой не е на диета в семейството, тъй като може да помогне за намаляване на дискомфортното чувство на ситост дори след обилен обяд.

---