EMDR терапия EMDR метод EMDR травматотерапия

Съкращението EMDR означава Д.да М.превишаване Д.есенсибилизация и R.преработка. EMDR е изобретен от американския психолог Франсин Шапиро в края на 80-те години. Това прави EMDR относително нов метод в травматологичната терапия. Ефективността на EMDR при травматологична терапия е научно доказано.

метод

Какво се случва в EMDR?

По време на терапията с EMDR пациентът трябва да събуди спомени от травмата под ръководството на психотерапевта. Той проследява пръстите на терапевта с очите си, който ги движи бързо и ритмично наляво и надясно. EMDR трябва да се извършва само като част от по-обширна травматологична терапия от подходящо обучен лекар или психолог.

Усещането за EMDR терапия

Ние съхраняваме нормални преживявания в паметта, като ги сортираме и свързваме с предишно съдържание. Травмата, от друга страна, вероятно не се сортира по нормалния начин, а се съхранява отделно заедно с всички свързани сетивни впечатления и мисли. По-късно всичко, което напомня за травмата - силен взрив, мирис, докосване - може да доведе до засегнатото лице, като че ли преживява ситуацията отново. Резултатът са страхът, безпомощността и физическите реакции като задух и сърцебиене. Следователно целта на EMDR терапията е да сортира паметта на травмата в паметта като напълно нормална памет. Засегнатите хора вече не трябва да се чувстват беззащитни в ситуацията, но трябва да могат да възприемат и издържат спомените нормално след травма терапия.

EMDR: ефект на метода

Травматичната терапия с EMDR трябва да използва три механизма, за да гарантира, че засегнатото лице вече няма да преживява спомените от травмата като заплашителни:

  • С EMDR спомените за травмата многократно се извеждат в безопасна среда на терапията и по този начин се свързват с чувството за относителна сигурност. По този начин засегнатото лице научава, че спомените не са заплашителни. Това е така, защото паметта свързва всичко, което често се случва по двойки. Подобно на страха от височина или страха от летене, колкото по-често се сблъсквате с него, толкова по-малък е страхът.
  • Изследователите предполагат, че спомените се сортират и съхраняват в дългосрочна памет в сънищата. Бързите движения на очите по време на EMDR терапия са предназначени да симулират движенията на очите, които правим, когато сънуваме. EMDR трябва да стимулира процесите на паметта и да позволява по-бързо излекуване чрез травматотерапия.
  • Ритмичната стимулация чрез движения на очите също трябва да улесни пациента да се отпусне и да свърже заплашителните спомени с неутрални стимули. Ето защо някои терапевти също използват двустранни докосвания на ръцете.

EMDR помага на засегнатите?

Научни проучвания върху много пациенти с посттравматично стресово разстройство (ПТСР) показват, че EMDR терапията има също толкова добри ефекти, колкото и другите психотерапевтични методи на травматологична терапия. Това включва проста експозиционна терапия, стандартна практика в поведенческата терапия. Подобно на метода EMDR, пациентът си спомня травмата контролирано с подкрепата на терапевта - но без специални движения на очите. Тъй като EMDR не се представя по-добре от простото експозиционно лечение в сравнителни проучвания, под въпрос е дали движенията на очите действително имат ефект върху успеха на лечението.

Какво трябва да имате предвид при EMDR?

Преди терапевтът да започне EMDR терапия, той или тя трябва да получи представа дали засегнатото лице е подходящо за EMDR терапия. Пациентът трябва предварително да практикува техники за стабилизиране. Те осигуряват усещане за сигурност и контрол по време на интензивните и страховити спомени от травмата. EMDR терапията е призната от научния консултативен съвет по психотерапия като ефективен метод за травматотерапия при възрастни от 2006 г. насам. Въпреки че са спазени законовите изисквания, разходите за EMDR лечение понастоящем (към края на 2010 г.) не се възстановяват от задължителните здравноосигурителни дружества.

Още статии

Актуализирано: 22.06.2011 г. - Автор: Ева Wölbert