Елиптичният тренажор е идеалното устройство за цялостна тренировка
Най-новото сред оборудването за кардио тренировки, елиптичният тренажор ви позволява да упражнявате горната и долната част на тялото едновременно и да развивате дихателната си способност. Ето преглед на това устройство и неговите предимства.
Презентация
The елиптичен тренажор, което е много често в стаите за фитнес и тренировки с тежести, е хибридно устройство между степер, велоергометър и гребец.
Тази машина за кардио тренировки дължи името си на елипсовидното движение на педалите (вместо на кръглата форма на конвенционален велосипед).
Състои се от претеглено колело, като на велоергометър, на което са прикрепени два дълги педала и две дръжки за работа с ръцете. Педалите описват елипси, докато дръжките се движат напред-назад като гребец.
Този мотор няма седло, но вие стоите на него, за да извършите движение близо до бягане, без никакво въздействие.