Здраве пет добри причини да пиете кафе - L Express
- Здраве
- Обществената болница, изправена пред коронавируса
- Оливие Веран, министър на здравеопазването
- Професор Дидие Раул
- "Covid-19", новият коронавирус
- Covid-19: хидроксихлорохин
- Коронавирус: "Дневник на болногледач"
- Видеоклипове за здраве
- Грип
- Затлъстяване и наднормено тегло
- Алкохол и бременност
- Живейте добре по време на бременност
- Лаймска болест
- Рак на гърдата
- Болницата в криза
- Алергии
- ХИВ и СПИН
- Лекарство
- Генетика, изследване на ДНК и нейните модификации
- Птичи грип
- Зика вирус: епидемията
Може да го пиете заради вкуса или енергизиращия му ефект, но кафето има и други добродетели. Консумирано умерено, може да помогне за повишаване на концентрацията или да има аналгетичен ефект. Какво друго?
Противно на разпространеното мнение, консумирано умерено, кафето има ползи за здравето.
Кафе за всички? Ако не винаги има добра репутация, малкото черно има благотворно въздействие върху здравето. Но всичко е въпрос на количество и честота. Консумиран в излишък, може да причини безсъние, безпокойство или повишен пулс. След пет до шест чаши на ден се счита, че една достига висока консумация. Всъщност дневната доза кафе зависи от физиологията на всеки индивид, тъй като не всички метаболизираме кофеина с еднаква скорост. Добродетелите на кафето зависят от дозата. Фокусирайте се върху пет полезни ефекта.
Повишена бдителност
След обяд, в случай на работа и шофиране през нощта или при настинка. Кофеинът особено повишава бдителността в онези ситуации, в които той е намален. "Поглъщането му дава възможност да се елиминират много разсейващи елементи в нашата среда много по-бързо. След кафето сме по-внимателни, по-будни и по-фокусирани върху задачата", обяснява Астрид Нелиг, директор на научните изследвания в Inserm, който е редактирал книгата Кафе и лекарства в 20 въпроса. Това е напитката на много художници. Бетовен пиеше, преди да композира, като Балзак, който консумира петдесет чаши на ден.