Електронна везна за баня (тяло) всичко, което трябва да знаете за нея

Периодичното измерване на теглото е важно за тези, които искат да поддържат форма, така че нека да видим как да изберем електронна телесна везна, наричана още везна за баня.

Първата стъпка, когато искате да отслабнете, освен да намерите мотивация за това, е да си купите електронна везна за точно измерване на развитието на теглото по време на процеса на отслабване. Убеден съм, че някои от вас ще ми противоречат и ще кажат, че най-важното е да се храните здравословно и да спортувате.!

Лично аз обаче вярвам, че измерването на теглото и фитнеса (с телесен анализатор) ще ви мотивира допълнително, когато забележите загуба на тегло, независимо колко малка е. Мнозина се отказват, докато не почувстват няколко килограма по-малко на колана, така че не пренебрегвайте способността на везната да ви мотивира да продължите, понякога по-ефективно от чувството за благополучие, което изпитвате след завършване на кръг от интензивни упражнения.

Защо искате да направите това? Тъй като поддържането на адекватно тегло е може би най-важният фактор, който влияе върху дългосрочното здраве на тялото ви, в допълнение към правилното хранене и спортните дейности. Смятам, че естетическите съображения трябва да се разглеждат като бонус, въпреки че те могат да ви мотивират при правилните обстоятелства, ако отслабването не се превърне в мания.

Важни характеристики на електронните везни

Няма да навлизам в прекалено много подробности и ще отида директно да изброя тези важни характеристики при избора на електронна телесна везна. Но ако се интересувате от други статии за здравето и спорта, имаме специален раздел за Shopniac.

Максимално допустимо тегло - в този случай говорим за максималното тегло, което може да бъде измерено правилно от кантара. По-голямото тегло от позволеното обаче може да доведе до отказ на измервателните механизми вътре в скалата, а не само до показване на грешна стойност. Някои модели поддържат до 150 килограма, но повечето знаят как да измерват между 150 и 200 кг, диапазон от стойности, които бих искал да не ви трябват.

Точност на измерване - тук говорим за минималното разделяне, показано на екрана на везната и зависи от това колко десетични знака показва, не е задължително от точността на механизма за претегляне на тежестта. Обикновено повечето електронни везни могат да измерват от 100 до 100 грама, но има и много евтини модели, които измерват от 500 до 500 грама.

Вижте модели на електронни везни

LCD екран и контролен модул - „Мозъкът“ на везната се състои от контролния панел и дисплея с течни кристали. Тук се интересувате от опцията за избор на мерна единица (минимум kg и lb, опция st-lb), подсветката на екрана за лесно четене в тъмното и физическите бутони, които са по-лесни за натискане на практика от тези, които са чувствителни на допир.

Размерът на измервателната платформа - за да избегнете дисбаланс по време на претегляне, трябва да потърсите модел с възможно най-широката основа, който ви позволява лесно да отстранявате краката, без да докосвате краищата на везната, когато е много лесно да балансирате. Не е шега, защото бременните жени могат да бъдат сериозно наранени в такива ситуации!

Автоматично стартиране и спиране - много полезна функция е автоматичното стартиране на везната, когато натискате леко върху измервателната платформа (в зависимост от модела трябва да натиснете върху определена област или можете да натиснете навсякъде, много лесно).

По този начин избягвате да се навеждате, за да го стартирате, и е добре да спрете всичко автоматично, след няколко секунди неизползване, за да предотвратите изпразването на вътрешната батерия, която ‘моторизира’ електронните вериги на везната.

Строителни материали - за безупречно съхранение във времето се препоръчва твърд, устойчив на удари външен стъклен калъф, но можете да изберете и метален модел. Идеално е да се избягват пластмасовите, ако не заради твърдостта, поне за естетичната част.

Функция на телесен анализатор - типична електронна везна измерва теглото и нищо повече, но трябва да знаете, че има много по-усъвършенствани везни, които анализират и измерват различни показатели, свързани с фитнеса, като процент на скелетната мускулатура, костна плътност, мускулна маса, процент на вода в тяло, процент на нормална и висцерална мастна тъкан, скорост на основния метаболизъм или индекс на телесна маса (ИТМ).

Не е нужно да сте спортист, за да измервате тези стойности, но е добре да знаете какво означава това, преди да направите грешни заключения.

За измерване на a се използва телесен анализатор много нисък електрически ток който всъщност преминава през потребителя, като се измерва при връщане, след като е бил повлиян от тялото му. Въпреки че няма проучвания, които да показват, че този метод на измерване е опасен за организма, добре е да прочетете внимателно ръководството, предоставено от производителя, и да следвате инструкциите там.

По този начин е много възможно да се намерят противопоказания за използването на такъв телесен анализатор в случай на:

Бременни жени;
Хора с електронни медицински импланти;
Хората, подложени на лечение със сърдечно-съдови лекарства, са на диализа, имат остеопороза или други специални медицински състояния;
Хора с подути крака;
Деца под определена възраст.

Тези изключения обикновено не се срещат в спецификациите, изброени в онлайн магазините, така че е добре да попитате продавача предварително, особено след като по-голямата част от везните с функция на телесен анализатор са доста скъпи.

Тип и номер на батерията - Обикновено не е нужно да се притеснявате за живота на батерията, защото средно това ще ви отнеме няколко години, но ако говорим за сложна електронна везна с функции на анализатора на тялото, е добре да се съсредоточите върху модел с повече много батерии AAA, AA или дори 9V, защото те ще свършат по-бързо.

Видът на батерията е важен само с идеята, че екзотичните модели са по-трудни за намиране в магазините (но не и невъзможно). Най-често срещаните са батерии AAA и AA, последвани от 9V.

Памет за измервания - полезен особено за модели с телесен анализатор е броят на записите, съхранявани в паметта, за по-късно разглеждане и възможността за запазване на профили за няколко души едновременно (тези профили обикновено включват възраст, пол, тегло и височина).

Работна температура и влажност - потърсете модел, който поддържа възможно най-широки работни диапазони (поне между 10 ° C и 40 ° C/30% и 85% влажност), особено ако искате да ги използвате в банята, където варирането на влажността и температурата е повече по-голям от останалата част от къщата и може да повлияе на деликатните електронни схеми.

Свързване със смарт устройства - в съответствие с интелигентните домове се появиха електронни везни, които могат да бъдат свързани към смартфон, за да съхраняват измервания в облака и да показват историята в специални приложения. В момента говорим за електронни везни, съвместими с iOS, Android или Bluetooth връзка. Някои приложения се предлагат и с опция за вземане на данни от други измервателни устройства, а не само от скалата.

В обратна посока на комуникация, някои интелигентни везни са в състояние да измерват качеството на въздуха и да показват прогнозата за времето на LCD дисплея, така че да знаете какво да облечете, преди да излезете от къщата.

дизайн - Тук не мога да ви дам твърде много съвети, защото вие най-добре знаете колко важна е естетическата страна за вас. Но ако го държите в полезрението си, като декоративен предмет, мисля, че е добре да се съсредоточите върху възможно най-модерен дизайн, към който за щастие се доближават и достъпни модели.

Електронна везна с модерен дизайн

Съвети за правилно измерване - кога и как се претегляте?

Ще завърша с поредица съвети, които ако бъдат спазени, могат да помогнат за поддържане на точността на ежедневните измервания (има неща, които не са свързани с ценовия диапазон, така че не можете да избегнете закупуването на по-скъпа скала). Като цяло, когато използвате телесна везна, е добре да:

Използвайте една и съща скала всеки път за последователност на данните;
Претегляте се по едно и също време на деня, сутрин или вечер;
Всеки път се обличате еднакво, за да премахнете вариацията, причинена от тежки дрехи като дънки или предмети, които държите в джобовете си;
Не се измервайте след тренировка (в случай на телесни анализатори), защото нивото на хидратация ще повлияе на резултатите от измерванията;
Измервате се в стая с подобна температура, тъй като температурата на кожата влияе на електрическия ток, използван за измервания (в случай на телесни анализатори);
Почистете добре зоната на контактите с подметката на крака, използвана за измерване (положение на телесните анализатори).

То измерва напредъка, а не теглото в този момент

Важно е да се разбере, че нито една скала не е 100% точна и освен това има редица фактори, които силно влияят на измерванията. Поради тази причина важно е да се измерва напредъкът във времето, не е задължително теглото в даден момент.

Препоръчани продукти:

Серия Tefal с щампи - електронна везна с монохромен цифров дисплей, до 160 кг, разделение от 100 грама, стъклена платформа;
Механична серия Laica PS - работа без батерии, до 130 кг, настройка на нулева точка, разделяне от 1 кг;
Серия Beurer - до 180 кг максимално тегло, модерен дизайн, цифров дисплей, бърз старт, автоматично изключване, индикатор за натоварване;
Серия Hausberg - стъклени модели, опционален дизайн с щампи, максимално измерено тегло 180 кг, цифров дисплей;
Серия Bosch PPW - ултра тънък дизайн (19 мм дебелина), тежи до 180 кг, LCD дисплей, 100 грама разделение, 4 сензора за тегло, стъклена платформа;

В заключение, любопитно ми е да разбера какво мислите за електронните везни? Заслужава ли си парите в сравнение с механичните модели? Избягвайте ги след зимните празници или ги използвайте, за да се мотивирате да спортувате повече?

Надявам се продуктите, които препоръчваме, да ви харесат! Shopniac използва партньорски връзки на своите страници и получава комисионна всеки път, когато купувате от партньорски свързани онлайн магазини. Това не влияе по никакъв начин на цената, която плащате. Повече информация.