Електронна книга Правилното хранене за спортисти от Майкъл Хам ISBN 978-3-86413-356-5 Незабавно изтегляне
Майкъл Хам (автор)
Четене и проби от медии
- Информация
- Информация
- Информация за продукта
- Оценете тази статия
- Системни изисквания
- Информация
- Информация за продукта
- Оценете тази статия
- Системни изисквания
Балансираната диета е важна, за да бъде здрава и продуктивна. Това е още по-вярно, ако сте активни в спорта. Независимо дали сте състезател или развлекателен спортист, тези, които спортуват, имат по-високи енергийни нужди и се нуждаят от правилните хранителни вещества, за да останат във форма и дългосрочно. Не на последно място, координацията на тренировките и храненето подобрява значително работата.
Диетологът проф. Д-р В този незаменим наръчник за храненето на спортистите Майкъл Хам обобщава текущото състояние на изследванията по начин, който е разбираем и за миряни. Той разкрива кои храни и хранителни вещества могат да бъдат идеално комбинирани и как можете да обогатите смислено менюто си с хранителни добавки. Тази познаваща информация за процесите в енергийния метаболизъм помага за разработването на нови енергийни източници дори във времена на най-силен стрес и в същото време допринася за опазването на здравето. С тези ценни градивни елементи за успех сте добре подготвени за по-големи спортни натоварвания или състезателни изисквания.
Читателят може да състави свое собствено, оптимално меню с конкретни инструкции за храненето във фази на тренировка, състезание и възстановяване, както и модели за изчисление - в зависимост от вида спорт и личния профил на изпълнението. Вкусните рецепти, написани от диетолога и бивш състезателен колоездач Ачим Сам, завършват звука.
Какво да очаквате тук - накратко:
- Фитнес храна и приспособление за приготвяне - всичко за правилните (спортисти) хранителни вещества и специални диети
- Хранителни стратегии и хранителни графици на практика
- Имуниция - хранене за имунната система
- Управление на теглото за спортисти
- Рафинирани рецепти за оптимизиране на представянето
- Хранителни таблици и витрини за перфектен, бърз преглед
- Раздел за бърза справка с информация
| 1.4.2009 |
| Мюнхен |
| Немски |
| Нехудожествена литература/съвети ► Спорт ► Общи/Lexica |
| Отслабнете • отслабнете диета • отслабнете чрез упражнения • отслабнете хранене • отслабнете хранителен план • отслабнете здравословна храна • отслабнете по лесния начин • отслабнете със спорт • отслабнете без диета • отслабнете тънък • отслабнете спорт • отслабнете съвети • спорт на издръжливост • балансирана диета • диета с високо съдържание на фибри • бананов спорт • Бодибилдинг Хранене • Популярни спортове • Книга • Книги • Спортни книги • Хранене с холестерол • Диета • Диета Загуба на тегло • Диета Хранене • Диета план • Диета за отслабване • Протеин • Протеинова диета • Протеин високо диета • Успех • Успешно отслабване • Хранене • Диета Отслабване • Хранене Фитнес • Хранене за спортисти • Здравословно хранене • Хранителни съвети • Хранителни добавки • Хранителен план • Диетичен план • Диетичен план • Диетичен план за мъже • Диетичен план за изграждане на мускули • Диетичен план за отслабване • Диетични спортове • Хранителни съвети • Диета и упражнения • Диета за отслабване • Готвене на храна • Хранене след тренировка • Хранене пред спо rt • яжте преди тренировка • диета с ниско съдържание на мазнини • изгаряне на мазнини • фитнес • фитнес книга • фитнес книга • фитнес книги • фитнес хранене • фитнес храна • здравословно отслабване • здравословно отслабване план за хранене • здравословно отслабване без диета • здравословно хранене • здравословно хранене • здравословно хранене план • рецепти за здравословна храна • съвети за здравословна храна • здравословна храна за отслабване • здравословни рецепти • здравословна храна • готвене на здравословна храна • здраве • здравословно готвене • здравословни рецепти за готвене • готварска книга • готварски книги • готварски рецепти • готварски спорт • готвене и наслада • рецепти за готвене • въглехидрати Тренировки с тежести • Хранене с тежести • Оптимизиране на представянето • Състезателни спортове • Подобряване на ефективността • Повишаване на производителността • Изграждане на мускули • Хранене на мускулите • Хранителни добавки • Хранителни добавки • Хранителни добавки Изграждане на мускули • Хранителни добавки Спорт • Хранителни добавки • Хранителни добавки • Хранителни стойности • Отслабване без диета • протеини • Ръководство • Книга с рецепти • Книга с рецепти • Рецепти за фитнес • Рецепти за готвене • Рецепти за спорт • Рецепти за готвене • Идеи за рецепти • Отслабване правилно • Правилно хранене • Отслабнете бързо • Отслабнете бързо и здравословно • Отслабнете спорт • Спортна книга • Спортни хранения • Спортно хранене • спортно хранене • спортно здраве • спортно хранене • спортно хранене • спортно хранене • спортни рецепти • спорт и хранене • спорт и здраве • спорт за отслабване • метаболизъм • обучение • успех в обучението • витамини хранителни добавки • витамини и хранителни добавки • пълноценни храни • яжте преди тренировка • преди или след да ям • какво мога да готвя • какво мога да готвя • какво да готвя |
| 3-86413-356-4/3864133564 |
| 978-3-86413-356-5/9783864133565 |
| Имате ли въпрос относно продукта? |
DRM: Цифров воден знак
Тази електронна книга съдържа цифров воден знак и следователно е персонализирана за вас. Ако електронната книга е предадена неправилно на трети страни, тя може да бъде проследена обратно до източника.
Формат на файла: EPUB (електронна публикация)
EPUB е отворен стандарт за електронни книги и е особено подходящ за представяне на художествени и нехудожествени книги. Текущият текст е динамично адаптиран към дисплея и размера на шрифта. Следователно EPUB е подходящ и за мобилни устройства за четене.
Системни изисквания:PC/Mac: Можете да четете тази електронна книга с компютър или Mac. За това ви е необходим безплатният софтуер Adobe Digital Editions.
четец: Тази електронна книга може да се чете с (почти) всички четци на електронни книги. Но това е с Amazon Kindle Не съвместими.
Смартфон/таблет: Без значение дали Apple или Android, можете да прочетете тази електронна книга. За това се нуждаете от безплатно приложение.
Списък с устройства и допълнителна информация
Купуване на електронни книги от чужбина
По съображения за данъчно законодателство можем да продаваме електронни книги само в Германия и Швейцария. За съжаление не можем да изпълняваме поръчки за електронни книги от други страни.