Ектоморфни добавки за угояване - Страница 2 - Softpedia Forum
Naijax, на 14 февруари 2019 - 14:44, каза:
Сякаш имаше 3 чаени лъжички нещо. Той изряза още от тях.
filipco831, на 14 февруари 2019 - 14:34, каза:
Къде прочетохте този угоен протеин? Въглехидратите ви напълняват! Захарта ви дебелее! Големият инсулин ви прави дебели!
Това, което препоръчвам: много хляб, сандвичи и винаги сок у вас (да не е нула). Beeereee така идва топлината, братче чипс. всичко, което искате. Прочетете за инсулина, стига да го поддържате висок. депозит.
+ заседнал начин на живот, събуждайте се в 8 сутринта, вършете офис работа, яжте 3 големи хранения на ден.
Искате хак:
-започнете да приемате антидепресанти. за предпочитане флувоксамин. Гарантирам ви +15 кг само за 3 месеца. (опит на собственото тяло).
PS. За „здравословно“ угояване имате съветите на моите колеги от softpedia
Редактирано от albnegru55, 14 февруари 2019 - 15:03.
TruthHurts, на 14 февруари 2019 - 11:35, каза:
Високо въглехидратни добавки, но ако не напълнеете от обикновена храна, едва ли ще ви харесат.
Но всъщност не мисля, че правиш „каквото и да било“. Сложете сладки като пълнени бутер тесто, добри бисквити, сложете пица, сложете хамбургери с пържени картофи, пийте сокове, подсладени със захар, яжте чипс.
41ex, на 14 февруари 2019 - 15:18, каза:
IEZACT.
има изключително голяма вероятност тялото да пренапише вътрешния код и да ви превърне в балон.
внимавай какво си пожелаваш!
на 19 си перфектен! (Не е ли това, което майка ти ти е казала? Защо не я слушаш?)
забавлявайте се до 33, след това вижте дали не съм сгрешил.
PS: като слаб можете да имате най-много депресия или грип, но като "послушен" е пълен с примери за softpedia.
PPS: при вашата височина да поставите 30 кг на тези колене е смъртоносният коктейл! така или иначе, уверете се, че те напускат първи.
Редактирано от Edward1337, 14 февруари 2019 - 15:41.
Прикачени файлове
Редактирано от albnegru55, 14 февруари 2019 - 15:59.
red_dog4ever, на 14 февруари 2019 - 14:58, каза:
filipco831, на 14 февруари 2019 - 14:40, каза:
filipco831, на 14 февруари 2019 - 14:34, каза:
Вероятно не е 1000 kcal. Какво е с тези глупости? Чуйте ги, 2 чаени лъжички фъстъчено масло, 2 чаени лъжички не знам какво, 50 грама овес.
Мои деца, опитайте менюто:
да имате от началото на деня бутилка кока кола, пепеси или подсладена захарна цепка (от тези на 2,5 литра)
и пакет бисквити от около 500 грама (нещо добро, за да имате апетит и да стигнете до вас през целия ден, може би следващия)
сутрин
сложете 3-4 щрудели от тези супермаркети със сирене, ябълки или череши (вземете енергия от тях)
изпийте 2 чаши сок, така ще ожаднеете
по обяд
запържете около 400g замразени пържени картофи, около две супени лъжици олио, две филийки шийка около 300-400g, както се намира в супермаркета - и някои подправки, за да бъдат добри
добавете още две щрудели като десерт
да винаги 2-3 чаши сок
през деня пиете повече сок, когато ви се иска
няма повече бисквити
вечерта
сложете още един кръг пържени картофи 300-400g с малко постно месо около 200-300g, може да нарежете или пиле, но също така сложете малко разтопено сирене или духал около 200g
отиват и някои туршии
пийте сок, така че няма да сте жадни
повтаряйте една седмица с малки вариации в менюто, за да не ви омръзне. говори след!