Ексклузивно обучение Това е най-скъпият фитнес клуб в Дюселдорф
Рафаел „Скот„ Клеменчак в неговия фитнес клуб „Пашкул“ в Дюселдорф.
Дюселдорф -
По стените има снимки на Брус Лий, Мохамед Али, Майкъл Джордан и Арнолд Шварценегер. Дъмбели, перфориращи топки, медицински топки, арки от кълнове, въжета, бокс обувки. всички са готови за обучение. Добре дошли в най-скъпия и ексклузивен фитнес клуб в Дюселдорф, coonCocoon Fitnessness.
"Частен клуб" от 150 квадратни метра с индустриален дизайн се намира в задния двор на Adersstrasse. Членовете плащат средна такса от 1000 евро на месец и повече - в зависимост от това какво включва индивидуално пригодения пакет. Еднократното Входната такса е 500 евро.
В замяна на това членовете се радват на цялостно лично обучение, 24 часа в денонощието, седем дни в седмицата. Услуги за доставка и доставка във фитнес совалката, включени при поискване. Говорейки за пожелания: „Ако клиент се обади в два през нощта и иска да се боксира, няма проблем. Ние сме там за него, обяснява Рафаел Клеменчак, известен като „Скот“. Всъщност вече се случи.
Негови клиенти са професионални спортисти и високопоставени бизнесмени
39-годишният мъж е личен треньор и собственик на клуба, който в момента има 14 постоянни членове. „Приемаме максимум 20 членове, за да гарантираме качеството на обучението. Нашата философия е: ексклузивно обучение, в изключителна атмосфера, за избрана публика. "
Скот с кубче лед в ръка в студената баня в мазето на фитнес клуба.
Скот откри своя частен клуб за хранителни консултации, лични тренировки и спортна диагностика преди малко по-малко от пет години. В мазето има зона за бокс и бойни изкуства. Освен това тук се използва ефективната криотерапия. „Студена терапия в ледена баня. Водата е закалена до шест градуса. Терапията помага на професионалните спортисти с регенерация, помага при възпаления и при загуба на тегло, защото изгаря изключително голям брой калории. Кълна се в това, казва Клеменчак.
"Нашата тренировъчна философия е толкова проста, колкото и обещаваща: ние съчетаваме традиционните методи от йога, бойни изкуства и вдигане на тежести със съвременни изследвания от спорта и хранителната наука."
Шейховете редовно са летели в Дубай
Четирима други лицензирани треньори работят във фитнес клуба му. „Треньор по бокс, треньор по бягане и двама треньори. Нашата философия: мъжете се обучават от мъже, а жените от жени. Това се приема много добре, особено от клиенти от Обединените арабски емирства
Рафаел Клеменчак („Скот") на кълновата арка във фитнес клуба си.
Шейховете също са сред клиентите му. Около три пъти в годината двама бизнесмени го отвеждат до Дубай, където той ги обучава, понякога до един месец. „Искате да отслабнете, поради естетически причини. След това получават услугата "всичко включено": приготвям всичко от закуска до вечеря и тренирам с тях, казва Клеменчак, който е квалифициран треньор по медицинска годност, лицензиран личен треньор и диетолог.
Рафаел „Скот" Клеменчак е спорт от ранна възраст, първият му златен медал е в Кунг Фу на седем години, шампион е по немски уличен баскетбол на 17 и е запален боец.
Cocoon: фитнес клуб със собствени чанти за плюене
Сред клиентите на Скот са известни топ спортисти като професионалисти от Бундеслигата и ММА бойци. В допълнение, високопоставени бизнесмени от индустрията и бизнеса. Един-единствен час за лична тренировка в "Пашкула" струва между 100 и 200 евро. Ако искате да тренирате лично с "Скот", трябва да ровите по-дълбоко в джоба си. Един час с него струва до 300 евро.
Ефективно обучение: Скот с шест килограмов чук, който се удря в гума на камион (лежи на земята).
Преди „Cocoon Fitness” да започне да тренира, всеки клиент трябва да премине медицинска проверка за годност: сърдечно-съдова система, кръвна захар, мазнини, мускулен и воден баланс в тялото, костна плътност. Ако всичко е наред, тръгваме.
И как! Треньорът Скот не познава милост. Не напразно клубът се гордее, че е единственият в Германия, който има собствен дозатор за торбички. Ако тренирате наистина усилено, храната се появява отново преди усилие.
Съвет на Скот: „Отидете на силови тренировки и кетогенна диета“
„Има връзка между любовта и омраза между клиентелата и мен“, признава Рафаел „Скот“ Клеменчак. „Това обучение за Ларифари Г ла -„ Аз съм цвете “- не съществува при мен. Трябва да предизвикате хората, за да ги популяризирате. Избутайте ги до краен предел. Но в края на деня резултатът се брои и всички са благодарни. ”
И какъв съвет дава на тези, които не могат да си позволят личен треньор като него? Трудно е да се каже най-общо, тъй като всеки човек има различни цели. Въпреки това, като цяло мога да посъветвам: Преди всичко се съсредоточете върху силовите тренировки. Изградете вашите бели мускулни влакна. На много хора им липсва сила, но това е толкова важно. "
Рафаел „Скот" Клеменчак в секцията по бойни изкуства на своя фитнес клуб.
Като диетолог той също има съвет. Кетогенна диета. "Аз самият ям кетогенни от 2003 г." Така той не яде въглехидрати като хляб, картофи, ориз или тестени изделия. "Ям месо, риба, много зеленчуци. Можете също така да ядете прекрасно веганско по този начин." Той също така съветва клиентите си да се хранят с кетогенна диета, които искат да отслабнат и да запазят фигурата си след това. „Мога също да препоръчам тази диета по медицински причини. Освен това няма значение кога се храните или колко често. Важното е какво и в какво количество ядете. "