Екадаши, времето на лунния пост - Клервийога

Във всеки лунен цикъл, 11 (екадаши на санскрит) дни след Пълнолунието, се празнува екадаши. Това е време на пост според индуската традиция.

лунния

Това съответства и на лунната фаза, в която сме поканени да се отпуснем и да се освободим от това, което ни обременява.

Правенето на малка храносмилателна почивка е начин да изпразним тялото си малко, като пропуснем хранене или просто ядем малко по-леко.

През изминалата седмица записах два подкаста: единият със страстен учител по йога от Индия, другият с практикуващ метода на Вим Хоф. И двамата ми казаха, че са практикували периодично гладуване: остават без закуска и така всеки ден дават на телата си повече време за почистване.

Според Аюрведа това ще помогне да се отървете от токсините и метаболитните отпадъци (ама).

По време на гладуването тялото се възстановява отвътре навън. Той консумира своите тъкани, като спазва йерархията от най-благородната тъкан към най-благородната тъкан. Първо се консумират мазнини и болни тъкани. Ако не зареждаме с гориво, сърцето и мозъкът ще бъдат изразходвани в самия край. Интелигентното тяло запазва всички свои жизненоважни органи и се реорганизира отвътре, както го прави гъсеница, която се превръща в пеперуда, без храна. Ако наблюдаваме природата, виждаме, че ранените или болните животни систематично постят, докато се оправят.