Ехо ритъм
7 съвета за напитки при рефлукс и стомашни язви
Рефлуксът и язвата на стомаха и дванадесетопръстника са много по-чести през пролетта (и есента) и често се препоръчва да се пият между храненията, често с малко, като също така се разрежда стомашната киселина.
Да, но какво трябва да пием? В края на краищата, в случай на язва, кофеинът с кофеин и кола, както и всички газирани (и захарни) напитки, мляко, портокалов сок и чай са в списъка - последните дори чайове с кисели плодове, но това може да не е проблем, те са пълни с добавен вкус. Алкохолът също е забранен.
Водата би била най-добрата, но от една страна е скучна, а от друга, тъй като студените напитки (и горещите) трябва да се избягват, те трябва да са хладки преди консумация, но е доста трудно да се преодолее.
Ето 7 съвета за чашата:
1. Зърнено кафе
Моменталното зърнено кафе, приготвено от печен ечемик, ръж и цикория, е приемлив заместител на кафе на зърна. В случай на стомашна язва, подслаждането със захар също трябва да бъде сведено до минимум, тъй като рафинираната захар е по-трудна за смилане от организма ни, докато произвежда повече стомашна киселина, което е точно вредно, ако някой има язва. За щастие, зърненото кафе е по-леко от кафените зърна, дори без подслаждане, което може да се пие. Що се отнася до избелването на заместващото кафе, млякото не е много щастливо за стомашна язва, защото бързо се изпразва от стомаха и може да увеличи секрецията на киселина, което може да доведе до повторна поява на болка. Това е индивидуално, не е проблем за всички. Диабетиците трябва да прочетат съставките на избелващото разтворимо кафе, тъй като то може да съдържа въглехидрати.
Добавка: кафето може да се избелва с бадемови, оризови или соеви напитки, но от една страна те имат и определено съдържание на въглехидрати, което диабетиците трябва да вземат предвид, от друга страна те са доста скъпи: най-евтиният е 500 HUF на литър.
2. Ройбос чай
Вкусът е приятен дори без ароматизатор, щипка е достатъчна за 1 литър вода. Ако имате чайник с контрол на температурата, загрейте водата само до 80 градуса по Целзий, накиснете листата в нея за 3-5 минути. Ройбос, известен още като червен чай, е листът на южноафрикански храст. Без кофеин, богат на минерали (калций, манган, флуор, цинк, магнезий, мед). Антиконвулсант, противовъзпалително и антиалергично. Той облекчава симптомите на главоболие, астма, сенна хрема, има благоприятен ефект при безсъние, заболявания на панкреаса и насърчава храносмилането. Може да искате да изберете натурален, влакнест чай ройбос, който не съдържа добавен вкус.