Efringen-Kirchen танцуващи изгорени калории - Efringen-Kirchen - Verlagshaus Jaumann

Efringen-Kirchen Танцуващи изгорени калории

танцуващи

Ефрингенски църкви (os). Да се ​​забавлявате в ритмично движение с музика, докато тренирате издръжливостта, координацията и гъвкавостта си едновременно, е във фокуса на тренд фитнес спортовете като Zumba и Bokwa. Църковната служителка от Ефринген Сина Мюнстер се е ангажирала с тези тенденции в спорта като треньор и сега е поканила на премиерата на „първия фитнес ден в Ефринген“ в многофункционалната зала.

Много жени и няколко мъже приеха поканата и получиха пет часа възможности за обучение в различни модерни танцови спортове. Сина Мюнстер и някои от нейните колеги треньори показаха Zumba, комбинация от аеробика с главно латиноамерикански танцови елементи.

Фитнес тренировката следва потока на музиката. За разлика от класическата аеробика, няма непрекъснат ритъм, движенията не са стандартизирани. Музиката и танцовите стъпки идват от регетон, кумбия, салса, меренге, фламенко, танго и самба, наред с други.

Съответно, звуците на тези стилове отекваха от кутиите, както и най-новата тенденция от немските фитнес студия, Bokwa. Тази „тренировка“ съчетава боксови елементи с традиционните африкански племенни танци и е дори по-малко хореографирана от Zumba.

Други програмни елементи с тренировъчни сесии през първия фитнес ден в Ефринген бяха екзотични танци, забавен тон, бурлескен танц и гееробика, смесица от мажоретен танц и аеробика. По време на екшъна стана ясно, че забавният фактор е от решаващо значение за тези спортове. С всички усилия усмихнатите лица доминираха на сцената; Обучението за цялото тяло по музика и в общност със съмишленици е просто удоволствие.

Имаше и храна, тъй като в крайна сметка части от изгорените калории трябва да могат да се доставят отново, ако е необходимо. Организаторите посочиха, че три четвърти от цените на билетите отиват за организация за хуманно отношение към животните, която се грижи за испански улични кучета.

Прочетете OV ePaper до средата на 2021 г. само за 59 евро веднъж! Заявете го ТУК.