Ефектът на съня върху мозъка Слънчево изгаряне

слънчево

  • Назначаване
    и повече информация за нашите услуги:
  • 36 - 1 - 786-3045
    имейл: [email protected]
  • Дати за поръчка
  • Наличност
  • Унгарска асоциация за сън
  • Унгарска асоциация за сън
  • Световен ден на съня
  • Съвети за добър сън
  • След събуждане
  • За бъдещи майки

Днешният цитат

Сънят не е това, което виждате, докато спите. Истинският сън е това, което не ви позволява да спите през нощта.

Облак

Ефектът на съня върху мозъка

Въпреки че отговорът може да изглежда прост на въпроса защо спим, той всъщност е една от големите загадки на живота.

Сега са получени по-солидни доказателства за функцията на съня от всякога - позволява процеси в „домакинството“ на мозъка, които предотвратяват преливането на мозъка с нови спомени, смятат изследователите.

Сънят може да се наблюдава при всички изследвани досега животни, но причината за това е трудна за разбиране. Лабораторните плъхове, на които не е било позволено да спят, умират в рамките на един месец, тези и хората, които прекарват няколко дни без сън, започват да халюцинират, могат да се появят дори епилептични припадъци. Един от принципите е, че сънят помага за консолидирането на нови спомени. Доказано е, че тези, които са спали след учене, се представят по-добре на тестове. Знаем, че свежите спомени се фиксират в стадия на събуждане чрез укрепване на връзките между мозъчните клетки, но процесите на паметта, които протичат по време на сън, остават неясни.

Теорията, че функцията на съня е да прочисти връзките на мозъка, създаване на място за свежи спомени от следващия ден. „Сънят е цената на обучението“, каза Джулио Тонони, изследовател от Университета на Уисконсин-Мадисън, който разработи теорията. Той предостави по-преки доказателства за истината на Тонони от всякога. Екипът му измерва участъци от мозъка на мишките, използвайки дължината на връзките, известни още като синапси. Синапсите от пробите след сън са с 18 процента по-кратки от тези преди сън, което доказва, че междуневроналните синапси са отслабени по време на сън.