Ефектът на магнезия върху кръвното налягане - което мнозина не знаят
Силата на цялата кръвоносна система на човешкото тяло - от сърцето през кръвното налягане, чак до капилярите на малкия пръст на крака - зависи от магнезия. Тъй като магнезият играе важна роля за премахване на натоварването от клетките на мускулите, които изграждат сърцето и ритериите, ниските нива на магнезий в кръвта могат да доведат до различни нарушения на кръвообращението.
Тези проблеми включват изтръпване и изтръпване на ръцете и краката (което е свързано с лошо кръвоснабдяване), учестен пулс (намалена ефективност на изпращане и получаване на електрически сигнали поради отслабено състояние на сърдечния мускул), заболяване на периферните артерии (намалена еластичност на артериите) и високо кръвно налягане.
Какъв ефект оказва магнезият върху високото кръвно налягане
Високото кръвно налягане се появява, когато поради различни причини кръвта не може да тече лесно и безпрепятствено в тялото.
Една от основните причини за тромавия кръвен поток може да бъде свиване на пространството в кръвоносните съдове, през което кръвта преминава. Сърцето е непрекъснат мускул, който изпомпва приблизително 5-6 галона кръв всяка минута през няколко километра кръвоносни съдове. В допълнение, гладката мускулна тъкан, заобикаляща артериите, улеснява процеса чрез изстискване на кръв.
Магнезият помага за стимулиране на мускулите по време на процеса. По време на това състояние на мускулите в покой, сърцето има възможност да се отпусне между всяка контракция и кръвоносните съдове също могат да се разширят. В резултат на тези два важни процеса кръвното налягане спада, защото тогава сърцето не работи с такава сила и в разширените кръвоносни съдове има повече място, за да може кръвта да тече по-лесно.
Когато нивата на магнезий са ниски, сърцето няма достатъчно време за почивка и зареждане, кръвоносните съдове се свиват поради тяхното свиване, което затруднява кръвта да тече през тялото. Всичко това води до по-високо кръвно налягане. Продължителното високо кръвно налягане може да увреди тялото, което може да доведе до инфаркт, инсулт, бъбречна недостатъчност или дори смърт.