Ефектът на алкохола върху тренировките

Не пречи да сте наясно с някои от страничните ефекти, преди да погледнете дъното на чашата.

Ако сте от типа, който обича да излива потта от по-тежка тренировка с питие или две, за да се отпуснете, може да искате да прочетете внимателно тази статия, защото може би можете да хвърлите светлина върху това защо не развивате начина искаш да.

Знаете ли, че алкохолът е един от най-добрите запаси от мазнини? Това е така, защото редовната консумация унищожава полезните бактерии в стомаха ни, които разграждат храната. Когато пиете, храносмилането ви всъщност спира. Той оказва постоянен натиск върху стомаха ви, причинявайки замаяност, гадене, подуване на корема и чувство за ситост, дори когато сте яли малко. Консумираните преди това храни нямат време за смилане, така че се забиват в стомаха, не се движат, не се разграждат и това е само началото!

СЕРДЦЕВИЦА

Ако човек консумира значително количество алкохол за дълъг период от време, това е така може да причини киселини или дори рефлукс, причинен от претоварване с киселина. Ако вече страда много, той купува храносмилателните помощни средства, рекламирани в рекламите, а ако и те не ги използват, си прави труда да отиде на лекар, който най-накрая е готов да му предпише вкусен малък антиациден или инхибитор на протонната помпа. това означава, че ако няма стомашна киселина, храносмилането ще се забави и ако няма метаболизъм и движение, тогава тялото трудно се отървава от излишните и токсините.

ЧЕРЕН ДРОБ

Също така не е нужно много въображение, за да разберем кой от другите ни жизненоважни органи е засегнат. Знаете ли, че нашият нещастен черен дроб трябва да изпълнява общо над 400 функции? Само няколко от тях са обработката на мазнини и протеини от усвоените хранителни вещества и изгарянето на излишните мазнини. Друга важна роля е съхраняването на гликоген, който е полизахарид, т.е. захар. По време на храносмилането черният дроб разгражда захарта до глюкоза, която след това навлиза в кръвта от там и снабдява мускулите с енергия. така без черния дроб мускулите нямаше да имат достъп до хранителни вещества, така че си струва да се погрижите!