Нашите рецепти при противораково лечение # 6 - Загубата на; апетит
Един от най-забележимите странични ефекти по време на химиотерапията е апетитът ви, който е особено разстроен, което може да доведе до промени в теглото, които могат да повлияят на възстановяването ви. Всъщност тази загуба на апетит може да причини недостатъци, но също така и силна умора, която допълнително ще подчертае отвращението ви към храната. Днес ние ви предлагаме 10 съвета/трика, които да ви помогнат да облекчите тази загуба на апетит.
10 съвета за справяне със загуба на апетит:
1) Забранете дългите хранения: Вместо да се принуждавате да ядете в определено време за истинско хранене, по-добре е да ядете 6 до 8 пъти на ден в малки количества, когато искате.
2) Вслушайте се в желанията си : Не се колебайте да задоволите желанието, дори и да не е много диетично, защото трябва да се храните преди всичко.
3) Приемете промените: По време на лечението и по време на болестта, гладът често не е същият като преди, вкусовете ви могат да се променят и не трябва непременно да се насилвате да вкусите това, което сте харесвали преди.
4) Предпочитайте студени ястия: По-бързо за приготвяне и по-лесно за консумация, особено през лятото.
5) Изберете бързо готвене: Ако обаче искате да готвите храна, изберете бързи методи за готвене като силиконови папилоти, които не изискват повече от 5 минути готвене в микровълнова фурна.
6) Упражнение: Правенето на малко ходене или леки физически упражнения могат да възстановят апетита ви.
7) Подобрете вкуса на вашите ястия: Солта често е неприятна за пациентите, така че трябва да добавяте подправки, билки, за да възстановите вкуса на това, което ядете.
8) Пийте редовно: Ако останете хидратирани, ще улесните преминаването през храната. Пиенето е все по-лесно, тъй като изборът е разнообразен: безалкохолни напитки, вода, газирани напитки, плодови сокове, топли напитки ...