Ефективни методи срещу инфекция на синусите Канадска фармация; Блог

Синусните инфекции са широко разпространен проблем, който може да бъде причинен от много причини, от настинки и грип, алергии, до цигарен дим и много други замърсители на въздуха. Милиони хора страдат от хроничен синузит, без да осъзнават, че в повечето случаи проблемът може да бъде облекчен чрез природни средства и няколко промени в диетата. Ето няколко съвета за лекарства, които можете лесно да направите у дома, за да се отървете от болката и дискомфорта, свързани с възпалението на синусите.

Парни изпарения

Останете под горещия душ малко по-дълго от обикновено и вдишайте парата, за да отворите носните канали. Можете да получите подобен резултат чрез кипене на вода в съд, поставяне на кърпа над главата и вдишване на парата за няколко минути. Същата процедура може да се направи, когато се яде топла супа или се пие горещ чай, като всичко това помага за облекчаване на дразненето на носа.

Вътрешен контрол на температурата

Ако температурата във вашия дом е твърде висока през зимата, лигавиците най-вероятно ще изсъхнат. По-добре е температурата да се поддържа малко по-ниска, за да се избегне рискът въздухът да стане твърде сух.

Назално напояване

Изплакнете носа с разтвор на обикновена солена вода, за да премахнете слузта и да овлажните каналите си. Смесете една чаена лъжичка сол веднъж в чаша хладка стерилна вода. Можете също така да добавите половин чаена лъжичка сода за хляб, за да се отървете от ужилването, причинено от солта. Много хора използват кораба Neti за тази цел, въпреки че можете да използвате всякакъв съд с тесен отвод, за да напълните всяка ноздра с физиологичен разтвор. Изсипете солената вода в едната ноздра и я оставете да тече през другата ноздра, след което я сменете. Наведете се над мивката, дръжте устата си отворена и не дишайте през носа.

вентилация

Дори ако искате да поддържате температурата в дома си възможно най-висока през зимните месеци, затвореният/невентилиран въздух може да влоши всички проблеми със синусите, които имате. Поради тази причина е добре да оставите малко въздух да тече през къщата през по-топлите дни.

влажност

Докато експертните мнения са разделени по отношение на овлажнителите, можете да опитате да използвате такъв обект, ако живеете в много суха зона или ако носните проходи станат сухи и раздразнени през зимните месеци. Това ще ви помогне да дишате по-лесно през нощта.

Здравословно хранене

Обърнете повече внимание на диетата си, когато имате синусова инфекция, като имате предвид, че храните, които ядем, могат да повлияят на скоростта на възстановяване. Брашното, пържените храни, млечните продукти, яйцата и шоколадът могат да влошат ситуацията, затова се опитайте да ги избягвате колкото е възможно повече. Супи, пълнозърнести храни, студено пресовани масла и сурови или леко сварени зеленчуци са безопасни за консумация. Пийте много вода и други течности през целия ден, но избягвайте алкохола и кофеина. И двете могат допълнително да дехидратират тялото.