Проучване на диетата и отслабването Диетите с ниско съдържание на мазнини не помагат по-добре при отслабване в Аугсбург
Изследване на изследователи от Бостън, САЩ, разглежда диетите с ниско съдържание на мазнини. Резултатите показват, че диетата с ниско съдържание на мазнини не е достатъчна, за да отслабнете.
Тъй като ефективността на диетите с ниско съдържание на мазнини се обсъжда от десетилетия без точен резултат, учените от Бостън обобщиха доказателствата от всички известни изследвания. Целта на нейното изследване е да разбере дали диетите с ниско съдържание на мазнини са по-склонни да допринесат за загуба на тегло, отколкото нормалната диета, диетата с ниско съдържание на въглехидрати или други диети с високо съдържание на мазнини. Изследователите публикуваха резултатите в списание "The Lancet Diabetes & Endocrinology".
Диета: Ниско съдържание на въглехидрати е по-ефективно от нискомасленото
Прегледът на съществуващите проучвания относно храненето, диетата и загубата на тегло не включва проучвания, използващи хранителни добавки или напитки, заместващи храненето. Изследванията също трябваше да проследяват физическата промяна в продължение на една година или повече. Въз основа на резултатите, които - планирани или непланирани - предоставят информация за промени в теглото, изследователите определят дали диетите с ниско съдържание на мазнини наистина ви помагат да отслабнете по-добре от другите диети или нормална диета.