Ефектите от изгарянето на мазнините на черния чай

Ефектите на зеления чай са вече добре известни, много хора само го консумират. Изследователите обаче казват, че черният чай не трябва да се забравя, което има поне толкова положителни ефекти не само върху здравето ни, но и върху загубата на тегло.

Подпомага отслабването с флавоноиди

Флавоноидите или полифенолите са антиоксиданти, открити в растенията, които дават положителен ефект на чая. Целият чай се прави от листата на едно и също растение, които съдържат група флавоноиди, катехини. Това са и основните флавоноиди на зеления чай за катехини. Когато се обработват за получаване на черен чай, от тези катехини се образуват нови флавоноиди. По този начин количеството катехини в черния чай вече е по-ниско, но въздействието му върху здравето се дава от още по-силните нови флавоноидни образувания. Според изследванията черният чай ще бъде толкова ефективен при отслабване благодарение на тях. Експериментите показват, че тези ценни съставки насърчават използването на мазнини и предотвратяват съхраняването им в тялото. С диета с високо съдържание на мазнини и консумация на черен чай, загубата на тегло е по-ефективна в експеримента, отколкото при субекти, които са погълнали по-малко полифеноли.

---