Eek Forum консумира вече със закуската над 800 кал

Обсъдете вече със закуска над 800 консумирани кал: eek: im Клубът на "смелите" Форум в района на Клуба; Здравейте хора, както виждате от въображението ми сред новодошлите, аз отчаяно искам да сваля килограмите си. опитах много,

  • Slimming.com
  • Форум
  • Мотивация - Истории за успех - Дневници
  • Клубът
  • Клубът на "смелите"
  • Вече се консумира със закуската над 800 кал: eek:

Вече се консумира със закуската над 800 кал: eek:

Здравейте, момчета,
Така че, както виждате от въображението ми сред новодошлите, аз отчаяно искам да сваля килограмите си. Опитах много, но нищо не помага. сега ми беше препоръчано да използвам доброто старо броене на калории. и о, скъпа. моята уж здравословна закуска вече е консумирала 800 кал. дневният ми оборот е 1800

Закуската се състоеше от 750 мл прясно изцеден портокалов сок от Happyday, направен от 100% портокали, извара, рафинирана с кисело мляко и мюсли с ниско съдържание на захар в него.

това е. и съгласно таблица 800 кал. изключи?

сега вече не съм изненадан откъде идват моите килограми

какво правите, за да отслабнете? как намерихте вашата концепция за успех?
Наддадох над 15 килограма през последната година, но не е задължително да ям повече, но сега съм над 30 и е толкова много трудно да отслабнете.

AW: вече консумирани над 800 кал със закуската: eek:

Закуската също е грях за мен, така че се радвам, че сутрин обикновено изобщо не съм гладен, не ми идва до обяд. Ако бих ял всеки ден, тъй като бих искал да закусвам в хотелски престой (руло с масло и конфитюр, друго с намазан с млечен път, 2 меко сварени яйца, 2 чаши какао, сирене и резенчета наденица, 1 - 2 чинии кисело мляко), Сигурно щях да издуха магическата граница от 70 кг за един месец. Предпочитам да имам руло със сирене между тях, да си правя яйца над печката, да се наслаждавам на Млечния път между тях и да спестявам истински дни на греха за случаи като ваканции.

AW: вече консумирани над 800 кал със закуската: eek:

Е, просто трябва да помислите за какво да изразходвате калориите си и за какво не.

Ако бях на ваше място, щях да се справя без портокаловия сок, защото за тези 350 ккал можете напр. Б. Две пълнещи пълнозърнести хлябове (

240kcal) с нискомаслено крема сирене (50g

30kcal) и сьомга шунка (6 филийки

80kcal).

AW: вече консумирани над 800 кал със закуската: eek:

Здрасти! Благодарим Ви за обратната връзка.
Да, бях изумен, че портокаловият сок има толкова много калории. Винаги съм смятал, че това е здравословно. За съжаление не прочетох таблицата с калориите, докато сокът не изчезна

но бавно ще усетя какво е наистина здравословно. ако загубя 0,5-1 кг на седмица, тогава ще се оправя отново, докато се оженя. Дано това не е нереалистично

AW: вече консумирани над 800 кал със закуската: eek:

Портокаловият сок също е здравословен. само той има много кало.

  • Slimming.com
  • Форум
  • Мотивация - Истории за успех - Дневници
  • Клубът
  • Клубът на "смелите"
  • Вече се консумира със закуската над 800 кал: eek:

Подобни теми на вече консумираните със закуска над 800 кал: eek:

Оферти и спонсори

forum

20 съвета за вашата спортна мотивация!

Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш

Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки

Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш

Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването

Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш