Едноседмична картофена диета за комфорт - Blikk
Чувствайте се алкално, с ниско съдържание на натрий и богато на калий, за да се чувствате по-свежи и свежи.
Всички гледат това сега!
Тъжен ден - бяха публикувани последните данни, броят на смъртните случаи в Унгария е над 10 000
Тими Геленчер напусна страната, отива тук - снимка
По време на картофената диета циркулацията се подобрява, натоварването на сърцето намалява и високото кръвно налягане. Освен това нивата на кръвната захар при диабетици са намалени, тъй като високите нива на растителни фибри, консумирани с картофи, имат цялостен добър ефект върху контрола на кръвната захар.
Препоръчва се за кого?
Особено за тези, които не могат да постит или се страхуват от интензивна диета. Препоръчва се и за въвеждането на сериозно средство за детоксикация.
3 устава
1. Не пържете картофите и не яжте нищо различно от описаното в описанието.
2. Оставете солта по време на курса, евентуално е разрешено малко морска сол.
3. Пийте поне 2,5-3 л течност дневно (минерална вода, билков чай, разредени сокове)
Изброените по-долу ястия са само проби, можете да ги замените с други зеленчуци и плодове според сезона! Отделните менюта са взаимозаменяеми!
Закуска всеки ден
2 филийки екструдиран хляб, надути филийки ориз или кафяв хляб с малко масло или извара. Можете също да ядете мюсли с плодов сок, неподсладен и без изкуствени добавки.