Диетата на Аткинс - С; Какво представлява диетата на Аткинс за жени MAG

аткинс

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Идеята на Робърт Колман Аткинс? Забрана на въглехидратите за възстановяване на метаболизма, изгаряне на излишните мазнини и борба с високото кръвно налягане. Описана от диетолозите като „паспорт за инфаркт“, тази диета изпадна в забрава, преди да се възстанови през 2005 г., като новост, леко повторно въвеждане на зърнени култури.

Бъдете информирани

Какво представлява диетата на Аткинс ?

Аткинс е почти татко на диети с ниско съдържание на захар! Един от първите, който лансира модата „без въглехидрати“ през 70-те години.

Неговите разсъждения са прости: ако напълнеем, не защото ядем прекалено много, а поради метаболитен дисбаланс, който води до лошо усвояване на захарите. И така, излезте от почти всички въглехидрати в полза на протеините и липидите. Сега тялото ще се захранва от мазнините си. Тази „липолиза“ води до явление на кетоза (кетонните тела се измерват в урината), което според Аткинс е знак, че тялото ни започва да използва мазнини за гориво.