Една мъчителна тема е по-здравословна плодова торта, отколкото шоколадова торта с гастро солена чушка
Печените сладки също могат да бъдат хрупкави - дадена съставка е тайната
5 съвета, за да направите беджлида перфектен - Няма значение колко пъти намазвате тестото с яйца
Кремообразно пържено цвекло с много чесън - Фурната върши най-много работа
Пикантна, богата супа от кисело зеле с хотдог - Загрейте в хладните дни
Как да използвам еритритол? Предимства на нискокалоричен подсладител
Пламък или пица? Италианската улична храна също е идеална за новогодишните закуски
10-минутна салата от леща с много зеленчуци - поръсена с фета сирене истински
Бисквитена торта, пълна с копринен кестен крем: ефектна и много вкусна
Плодовата торта е по-добра от шоколадовата торта, овесените ядки са по-добри от карамелените бисквити - инстинктивни отговори и избори, но има ли истина в тях?
Шокиращо, нашите решения относно храненето, особено здравословното (възприемано) хранене, са шокиращо често базирани на информация, получена перфектно от въздуха.
Когато приемем, че ябълковият пай е по-добър от шоколадовия кекс, ние автоматично смятаме, че ябълката е по-добър от шоколада и не обмисляме нищо друго. Не знаем дали има нещо ценно от плодовете след изпичане, не знаем дали има разлика в тестото, съставките и хранителната стойност на двете бисквитки. Но каква точно е истината? Има ли здравословна бисквитка? И кой? - попита репортерът на „Хъфингтън Пост“, който е бил около темата с помощта на редица експерти.
Обърнете внимание на общото количество захар!
Винаги имаме избор какво да ядем. Това е важно, защото зависи и от това как се чувстваме. Но също така е важно клонче цвекло да не замества парче шоколад, така че нашата цел е винаги да търсим храни, които да ни карат да се чувстваме наистина добре, както физически, така и психически “, казва диетологът Мариса Мур.
Ето защо той вярва в десерти до известна степен, а не в забрана. Нещастен живот е това, което никога не се побира в парче торта. Но също така се вписва в щастлив живот, за да обърнете внимание и да ядете по-рядко, по-тънки филийки торта.
Средно максимум шест чаени лъжички захар на ден се препоръчват за обикновената жена и максимум девет чаени лъжици за мъже, като това трябва да включва всички захари в храната и напитките, от студени разфасовки и тестени изделия до напитки.
Плодовите бисквити са по-добри от шоколадовите чипсове?
Работата е там, че въз основа на средното съдържание на захар, мазнини, фибри и калории, бисквитите са предимно доста сходни помежду си. И все пак всички ние избираме овощната градина, когато съвестта ни говори.