Един от най-големите врагове на диетата е празникът

Великден е точно тук, когато лесно можем да нарушим правилата на здравословното хранене.

Правим грешката, като приемаме, че можем да изпаднем в греха на лакомията само по Коледа, тъй като има много празнични поводи през годината, когато ядем повече, отколкото трябва. В допълнение към Коледа има рождени дни, дипломи, юбилеи и Великден например.

По случай празниците всеки иска да се изложи, така че масите могат да бъдат съсипани от различни вкусни ястия и сладкиши, а малко алкохол по това време ще се изплъзне, тъй като си струва да се препече, ако не искате да влезете в кръстосан огън на неодобрителни погледи.

Нападението също е атака върху нашата диета, защото много хора поставят големи чинии, на които дори средната доза изглежда малка. Много хора предпочитат да приемат повече храна, защото не искаме другите да й се смеят. Вярно е, че не е нужно да се справяме с мнението на другите, но е лесно да се поддадем на изкушението, тъй като това може да бъде чудесен аргумент за понякога релаксиране.

---