Един ден хляб диета Козметични процедури и грижи за тялото Лечебни растения
Закуска - Първо изпийте чаша будна минерална вода (оставена отворена вечер), в която изстискате половината или цял лимон. Яжте сандвич, по ваш избор.
11.00 - Чаша нискомаслено кисело мляко или буркан кефир.
Обяд - изяжте два сандвича по ваш избор.
16.00 - Яжте плод по ваш избор.
Вечеря - сандвич и чай, подсладени с малко мед.
Течности - Най-малко 1,5 литра питейна вода (добра) или пробудена минерална вода. Разрешено е само едно черно кафе или чай на ден.
Рецепти за сандвичи с пръчици
Гетаринов сандвич - Смесете 100 г извара с настърган морков на малка ренде, със скилидка чесън и 3-4 нарязани конци магданоз. Поставете две листа салата от вътрешната страна на сандвича, а отгоре пълнеж от сирене.
Елтиански сандвич - Намажете хляба със слой горчица. Върху него се поръсва наситнен магданоз, след което между тях се поставят две филийки сирене и твърдо сварено яйце, нарязани на филийки.
Американски сандвич - Две половини от багета са покрити със салатни листа, върху които се поставят студена пържола и няколко рула маринован кастрат или тънък слой кетчуп.
Орехов сандвич - Смесете изварата с малко настъргана телема, 4 счукани орехи и 2 чаени лъжички портокалов сок. Покрийте половинките на багета с листа от маруля или спанак и нанесете състава на сиренето.
Pronsal Sandwich - Смесете кутия тон (след като изстискате добре маслото) с нарязан червен лук и чаена лъжичка ситно нарязан кисел кастрат. Наредете хляба със салатни листа и нанесете плънката.