Диета на Dukan - рецепти на Dukan Пикантен компот от ябълки а ла Dukan Dukan диета

Пикантен компот от ябълки à la Dukan

Вкусни рецепти на Dukan за фазата на стабилизиране

пикантен

Фаза: Стабилизиране PG
Хора: 2
Време за подготовка: 15 минути
Време за готвене: 20 минути

съставки
2 големи ябълки (Golden Delicious)
1 супена лъжица подсладител
1 шушулка ванилия
1 щипка индийско орехче
½ чаена лъжичка пресен джинджифил
5 цели карамфила
1 щипка канела
1 щипка анасон на прах
1 шприц лимонов сок

подготовка
Измийте, обелете и разполовете ябълките и отстранете костилките. Нарежете на фини кубчета. Нарежете шушулката ванилия по дължина и изстържете пулпата. Поставете парчетата ябълка в тенджера и добавете шушулката ванилия и пулпата. Добавете останалите съставки и оставете да заври. Добавете малко вода, ако е необходимо. Изсипете в чаша и оставете да се охлади и се насладете за двама.

пикантен

Искате ли диетичен треньор, съобразен с вас и вашите нужди? Треньорската услуга Dukan ви предлага следните предимства:

+ пълни менюта, адаптирани към метода на Дюкан

+ ежедневни инструкции

+ Диетолог, които са до вас с думи и дела и много други. Регистрирай се сега!