Джоан Лунден 10 неща, които бих искал да знам, преди да ми бъде поставена диагноза рак на гърдата
ДНЕС официално стартира нашата поредица „#PinkPower“ за Националния месец за информираност за рака на гърдата, където празнуваме оцелелите, подкрепяме тези, които в момента се борят с рака, и си спомняме за близки, които сме загубили.
Кореспондентът на специалист Джоан Лунден споделя какво е научила след диагностицирането на агресивна форма на рак на гърдата през юни:
Джоан Лунден за рак: "Проверявам го"
Никога не съм се справял със страшна болест - наистина бях снимка на здравето. Що се отнася до рака на гърдата, имах чувството, че съм в отпуск, защото нямах много роднини с болестта.
Тогава получих новините през юни.
Както всяка година, ходих на рутинна мамография и последващ преглед, препоръчан от лекарите, тъй като имам плътна фиброзна тъкан на гърдата. Що се отнася до мамографията, аз бях снимка на здравето, но когато получих ултразвук, просто знаех, че нещо не е наред, защото те продължаваха да ходят на едно и също място на гърдите ми.
Лекарите откриха два тумора в дясната ми гърда, тройно отрицателен рак на гърдата, което означава, че расте по-агресивно и по-бързо. От момента, в който чуете думите „Имате рак на гърдата“, това е почти като да бъдете прострелян от оръдие. С толкова бързи темпове ще бъдете откаран направо към онкохирург.
Ето 10 неща, за които бих искал да знам преди да ми бъде поставена диагнозата:
1. Трябва да бъдете свой собствен защитник на пациентите
Никога не съм разбирал, че след като сте чули тези думи, сте имали различни мнения за това как да продължите напред. Влязох за второ и трето мнение и всеки имаше различно отношение. След като бъде хвърлен обратно във вашите ръце и в крайна сметка трябва да вземете решение за лечение.
Всеки рак на гърдата е различен - това трябва да бъде основният фокус в мозъка ви. Трябва да решите: само защото е протокол, това непременно означава, че е точно за вас?
Трябваше да реша: първо ли ще се оперирам, а след това химиотерапия? Бих ли направил химиотерапия, както обикновено се предписва? Реших първо да направя химиотерапия за свиване на туморите, последвана от операция.
2. Не се притеснявайте да не загубите косата си
Няма да лъжа: загубата на коса е наистина странна. Косата е толкова важна за външния ви вид, че когато я махнете, все едно някой ви е снимал и ви е разтрил косата. Все още си - просто не прилича на теб.
Позирах плешив пред хората, защото знам, че има жени там, които буквално ще кажат не на химиотерапията, защото са толкова притеснени да не загубят косата си. Това ме изумява, защото каква е алтернативата? Сега съм 100 процента плешив. Но в един момент косата ми ще порасне и се обзалагам, че след една година ще я погледнете назад, сякаш е малка извивка на пътя. Това няма да ме определи и ще продължа напред и ще бъда тук за децата си и съпруга си.
Прочетете повече: Пациентите с рак споделят плешиви снимки в подкрепа на корицата на Joan Lunden People
3. Ако влезете в „Warrior Mode“, ще можете да се справите
Трябва да останете в здраво, позитивно мислене. В момента съм в режим на войн, което означава, че се грижите за себе си и вярвате, че в крайна сметка ще се оправите. И това е важно.
Не се срутих, когато чух, че имам рак на гърдата. Дълго време дори не минах през мисълта, че може да умра. Но след като прочетох за жена, починала от тройно отрицателен рак на гърдата, си помислих, че трябва да поправя всичко в живота си. Тогава изведнъж казах да спра. Не ходете там, не можете да си позволите и никога повече не съм го правил. По-добре да остана в мисловния процес, че винаги ще победя и това.
4-ти. Диетата играе толкова голяма роля за предотвратяване и борба с рака
Много от нещата, които ядем и пием, причиняват рак. Цялата храна за боклук, която съм ял заедно с всяко друго американско преработено, рафинирано ястие, сега е широко отворена за очите ми. Сега виждам как несъзнателно допринасям за собствения си рак на гърдата.
От моята диагноза преминах към богати на хранителни вещества, нискокалорични храни, които няма да причинят възпаление в тялото ми. Моят диетолог ме постави на режим на хранене без пшеница, без млечни продукти, без захар. Помислих си: какво остава, когато вземеш това? Но всъщност има още много.
Ям много кръстоцветни зеленчуци, като броколи и карфиол. Също така търся тъмно лилави плодове и зеленчуци, като червено зеле, патладжан, цвекло, боровинки и къпини.
Когато ми беше даден хранителен режим, за който ми беше казано, че може да спаси живота ми, той се превърна в овластяваща, животоспасяваща хранителна програма, а не в диета на лишения.
5. Важно е да станете ненаситен читател на етикети
Захарта се добавя към почти всичко, което купуваме и ядем. Веднъж стоях в пътеката на Whole Foods и гледах 20 чаши сос за спагети и само две от тях нямаха захар. Започнете да четете етикети: Винаги съм се смятал за четец на етикети, но не бях. Но момче съм сега.
Отдалечете се от тази сода: Захарните напитки увеличават риска от рак за жените, установява проучването
6-то. Има начини за улесняване на химиотерапията
Когато преминете през химиотерапия, има много игли и аз винаги съм бил предпазител на иглата, но просто трябва да се научите да го преодолявате. Отидох и получих порт в горната част на гърдите вляво, за да ми дадат цялата химиотерапия. Това означаваше, че те не винаги преминават през вените на ръката ми. Всеки, който се подлага на химиотерапия, определено трябва да говори със своя лекар за пристанище.
7-ми. Особено важно е да се храните веднага по време на химиотерапия
Хемо не познава добрите клетки от лошите клетки, така че убива много от добрите ви клетки, включително тези от вътрешната обвивка на храносмилателния тракт. Почти като демоните превземат стомаха ви. Няма нищо нормално в храносмилателния тракт, но по-чистите, които можете да ядете - рафинирани, преработени, нарязани храни - това ми позволи да живея нормално. Не съм разглеждал обичайните странични ефекти от химиотерапията.
8-ми. Дайте си малко TLC
Понякога химиотерапията се чувстваше така, сякаш са хвърлили напалмова бомба върху мен. Трябва да се научиш да му даваш. Един ден онкологът ми ме погледна и ми каза: „Влез тук и те питам как си и ми казваш:„ Добре съм, играх тенис, направих това, тренирах се “и след това гледам вашите номера и броят на белите кръвни клетки е намалял. Тези две неща не вървят заедно. "
Тя каза: „Не мисля, че дори имате способността да разберете кога сте наистина уморени. Трябва да си починете през следващата седмица. „И аз спазих нейните указания. Аз съм такъв човек от тип А, го-го-го, човек, че когато съм уморен, наистина не спирам да мисля за това, а просто се напъвам. Трябваше да се науча да упорствам. Беше ми много трудно, но трябваше да го направя.
9. Ключова е системата за поддръжка
Винаги вземайте някой със себе си на среща, защото всичко това е наистина трудно да се вземе със себе си. Почти сте в La La Land - трудно е да се обясни. Имате нужда от някой там с вас. Намерих силата си в семейството и приятелите си и те бяха просто невероятни. Един от тях беше на всяка среща, на която отидох.
Силно препоръчвам да започнете бележник и да запишете всичко - не вие, човекът, който ходи с вас - за да следите всичко, което казва вашият лекар. Имам всички бележки. Ще се върна и ще помисля какво ми казаха в този момент?
10. Понякога мамографията не е достатъчна
Бъдете бдителни: ранното откриване ви дава най-добрата прогноза. Трябва да бъдете проверени. Когато си вземете мамографията, попитайте: Мастната тъкан на гърдите ми ли е? Или са плътна влакнеста тъкан? Трябва да знаете това. Ако те кажат, че са плътни и влакнести, ще трябва да се биете, за да получите този ултразвук.