По-високите започват първо да изстиват
При силен студ кръвоносните съдове се свиват, кръвното налягане се повишава, кожата изсъхва и е по-лесно да вземете няколко килограма. Как да се предпазите от здравните ефекти на студа?
Рискът от инфаркт се увеличава
Добре известно е, че пушенето или високият холестерол увеличават риска от инфаркт, но е по-малко известно, че инфарктите са по-чести през зимата. При силен студ кръвоносните съдове се свиват, кръвното налягане се увеличава и по този начин рискът от сърдечно-съдови заболявания. Ето защо, за възрастните хора при голям студ не се препоръчва сърдечна разходка.
Рискът от настинки и грип се увеличава
Въпреки че рязкото сухо време не е благоприятно за разпространението на вируси, защото студеният въздух изсушава лигавиците на дихателните пътища (и по този начин влошава ефективността на имунния отговор) и изчерпва запасите от витамин D в организма до средата на зимата, горните дихателни пътища инфекции, особено ринит, се увеличават и рискът от грип.
Предпазва от прякото въздействие на студения въздух, като завързва шал и шал пред устата и носа и вдишва въздуха.
И настинките, и грипът се причиняват от вируси, а не от самата настинка. Симптомите им са сходни, но грипът е по-често свързан с внезапна висока температура, депресия, болки в мускулите и ставите. Грипният вирус обикновено събаря човек от краката му по-бързо.
Настинката има лош ефект върху астмата и болестта на Рейно
Студеното, сухо време може да влоши състоянието на астматиците, а минусите засягат и хората с болестта на Рейно. Болестта се характеризира с факта, че пръстите на ръката (по-рядко стъпалото) побеляват от двете страни в резултат на настинка (или след психическо, емоционално натоварване). Това е така, защото артериите в пръстите се свиват, причинявайки внезапно изтичане на кръв от тях и причиняване на вазоспазъм. За хората с болестта е важно да предпазват пръстите си от студа.
Рискът от охлаждане се увеличава
Силният студ може да причини студ, което означава, че тялото пада до необичайно ниска температура (под 35 градуса по Целзий). Твърде ниската телесна температура има пагубен ефект върху мозъчната функция, в резултат на което студеният човек не може да мисли ясно, често не е наясно какво се случва с него и не е в състояние да направи нищо по въпроса. По-малко известно е, че освен тези, които живеят на улицата, хората (особено възрастните), които са недохранени и зле облечени и недобре облечени, както и бебета, спящи в хладна стая, са най-засегнати.
Основните симптоми на настинка са треперене, изтощение, неудобни жестове с ръце, объркана реч, загуба на паметта, сънливост. При бебетата червената, студена кожа и много ниските нива на енергия са друг признак.