Джинджифил - Зеленчуков лист, хранителни стойности, калории

Консумиран от хилядолетия, джинджифилът деликатно парфюмира ястията, към които е добавен. Това е естествен стимулант, който се консумира умерено.

  • Джинджифилът е чудесен стимулант
  • Той предотвратява гаденето при бременни жени
  • Той носи екзотично докосване на ястията
  • Вкусът му е мощен
  • Замразете го и го настържете все още замразен
  • Помага на храносмилането

Активи
за здраве

Добър тласък!

Джинджифилът съдържа фитохимикали, известни със своите стимулиращи свойства върху няколко физиологични функции на тялото (апетит, храносмилане и дори сексуални!).
Той също така съдържа:

  • на манган
  • на мед

Яде се пресен или сушен джинджифил в малки количества: приемът на хранителни вещества следователно не е значителен.

Джинджифилът също е:

  • източник на витамин В9 (обновяване на клетките, много интересно за бременни жени за развитието на плода, както и при растящи деца, както и за хора, които оздравяват)
  • източник на калий (нервна система, мускулна функция, кръвно налягане)
  • източник на магнезий (намаляване на умората, енергията, синтеза на протеини, мускулната контракция, предаването на нервите, здравите кости и зъбите)

Таблици със стойности
хранителни

хранителни

Добрият момент
да го изяде

Цяла година.

Джинджифилът се предлага целогодишно ... под различни форми (пресен, на прах, захаросан).

Зеленчукова градина
или балкон в града?

Джинджифилът е тревисто растение многогодишно, който цени почвите светлина, добре дрениран, богат на хумус и неутрален (pH = 7), както и експозиция слънчево.

За да научите всичко за отглеждането на джинджифил, посетете раздела, посветен изключително на тези съвети.

Да избера
и пазете

За да изберете правилния джинджифил

  • The коренище трябва да е затворен и без мухъл.
  • Неговата плът трябва да бъде острие, сочен и много ароматен.

За да запазите джинджифила си правилно:

  • В хладилника: 2 до 3 седмици.
  • Във фризера: извадете го, ако е необходимо, и го настържете, докато е още замразен.
  • В захарен или кленов сироп: Азиатски стил.
  • Изсушени: хладно, защитено от светлина, в херметически затворен контейнер.