Джинджифил; 7 гр; да го обичаш
Джинджифил - остър корен с почти магически сили.
Джинджифил! Чуден корен и приятел на всички студени носове. И може да направи много повече от помощ при настинки. Декларацията за любов на Елън-Джейн Остин в 7 точки.
1. Джинджифил за момичета: Разбира се за оплаквания от ПМС
За съжаление не съм от онези жени, които не се притесняват от времето преди менструацията. Чувствам ПМС (предменструален синдром) много ясно - особено под формата на крампи в корема и кръста. Ако пия чай от пресен джинджифил няколко пъти на ден около седмица преди менструацията, симптомите често са много по-малко тежки.
Нищо чудно, защото острите му вещества, особено гингеролът, затоплят джинджифила отвътре, има релаксиращ и спазмолитичен ефект и може да намали болката и гаденето.
2. Гореща вана с джинджифил: загрявайте, отровете
Когато вятърът отново се прокрадне през палтото, дънките и дори термобельото ви и се почувствате като жива лед, любимото ми средство за размразяване е гореща джинджифилова вана. Джинджифилът не само ви топли отвътре, но и може да направи чудеса отвън.
Регистрирайте се сега за снимката на бюлетина на жената
Нашите най-добри новини, пъзели, рецепти и ръководства на седмицата за вас по имейл и безплатно.
Това чудесно горещо усещане, когато отпиете от пресен джинджифилов чай, идва от острите му вещества, които помагат да се засили циркулацията и метаболизмът. Предимство: жлъчката може да обработва по-добре токсините и метаболизмът на мазнините също се стимулира.
3. Вкусни бисквитки: топлина към сърцето
Един от любимите ми детски спомени е да седя в кухнята на моята английска баба и да я гледам как се пече. Тъй като често бяхме на острова в навечерието на Коледа, все още помня топлата миризма на техните бисквити с джинджифил. Винаги, когато ми стане много, много студено, може би дори сърцето ми, пека тези бисквитки.
Дори само да ги помириша във фурната, бавно ги размразявам. И когато захапвам първата бисквитка, забелязвам, че наистина ми става топло. Може би защото, подобно на баба си, обикновено слагам двойно повече количество джинджифил в тестото.
4. Джинджифил за спортисти: помага срещу възпалени мускули
През студените месеци на годината пия чай от джинджифил, след като бягам от години. Тогава имам чувството, че той държи под контрол лошите бактерии и вируси, които смятат, че физическото ми натоварване ще бъде лесно за него. И наскоро разбрах, че е чудесна комбинация дори без бацилите, с упражнения и джинджифил.
Според проучване на университета в Джорджия джинджифилът намалява болката от болки в мускулите с до 25 процента.
5. Дъвчащ джинджифил: помага за облекчаване на гаденето
Дума: . Тези, които страдат от него, знаят колко изтощително може да бъде. Щом се кача на задната седалка, знам, че ще държа стомаха си на всяка крачка и че ще броя минутите, докато най-накрая пристигнем.
В сравнение с детските си дни рядко повръщам, но забавлението е нещо различно. Но когато бях умен, пъхнах няколко джинджифила в джоба си. Когато го дъвча, гаденето обикновено е ограничено. Именно етеричните масла в джинджифила успокояват движенията на стомаха и така облекчават гаденето.
6. Джинджифил вместо таблетки: естествено средство за облекчаване на болката
Всеки, който има кучен стомах като мен, ще избягва да приема лекарства за болка твърде често. За пристъпи на главоболие сега използвам прясно настърган джинджифил в чаша вода или плодов сок. Твърди се, че съставките му инхибират същия ензим в организма като ацетилсалициловата киселина (активна съставка в аспирина). И това е полезно и за храносмилателния тракт.
7. Чай от джинджифил: Също убиец на мазнини
Не знам колко пъти съм чувал, че ако искате да отслабнете, трябва да изпиете голяма чаша вода преди хранене. Би било още по-добре, ако вкусна чаша чай от джинджифил - направен от пресен джинджифил, разбира се. Защото изследване на Колумбийския университет в Ню Йорк показа, че джинджифилът засилва метаболизма ни и по този начин има положителен ефект върху калорийния баланс.
Ето как работи: Поставете се с диетата с джинджифилов чай
Горещ съвет: пилинг с позицията на лъжицата
Не, не "позицията" на лъжицата - разбира се държим да джинджифилим тематично - а именно с лъжицата. Това прави особено лесно беленето на корена. Малко се губи и грубото триене на лъжицата освобождава значително повече активни съставки, отколкото чистият разрез на ножа.