Джими Мур; Кетогенна диета; Криви с щастлив край
Реклама, заради имена на марки
Срещнах Джими Мур от времето, когато за първи път влязох в кетогенната диета и това уж страхотно състояние на кетоза. Тъй като обаче използването ми на английски език е ограничено, това е напълно достатъчно за забавен роман, но най-късно, когато попадна на първите технически термини, той приключи, досега ми беше отказано да изучавам книгите му. И наистина съм много благодарен на немскоезичния Riva Verlag, че пое тази (и много други, които също бяха в моя личен списък с желания) изключително интересна книга.
Първото и най-важно нещо, което отнех от „Кетогенната диета“, беше прозрение за многото грешки, които допуснах в моя 14-дневен опит за кетоза. Второто е желанието да опитате отново, докато четете, но този път „правилно“ във всяко отношение.
Джими Мур, който беше воден от д-р. Ерик Уестман е подкрепен в своята книга с доста компактно, просто и за неспециалисти като мен винаги разбираемо обяснение.
За моя вкус, който вече е убеден в кетогенната диета и е живял диета с високо съдържание на мазнини и с много ниско съдържание на въглехидрати в продължение на повече от две години, авторът се концентрира твърде малко върху убедителни твърдения (особено от официални източници, базирани на американската здравна система и твърде малко докосване на личния опит. Но не мога да го обвинявам за това. Освен това ми е интересно да имам няколко по-ясно формулирани аргумента в ръка след четене, които някои " Кетозата е опасна/нездравословна ”заглавие.
Тъй като вече не е нужно да съм убедителен, докато четях, разбира се, можех да се концентрирам върху частите от книгата, които се занимават с общи обяснения и информация за кетозата и с личен опит. И както вече споменах, успях да науча много тук, което би могло да оправи моите понякога донякъде нереалистични очаквания, но доста.
Така че авторът пренастрои фокуса ми, предупреди ме и ме предупреди, но също така ме направи невероятно мотивиран и много любопитен за друг, този път дългосрочен и много по-внимателен опит с кетогенната диета. И вече се радвам да започна собствено проучване n = 1.
Както се казва в корицата на книгата, „кетогенната диета“ на Джими Мур е особено препоръчителна за „начинаещи“ и заинтересовани. Което не означава, че други читатели също не могат да се възползват от съдържанието. Защото мисля, че човек може да се възползва само от знанията на Джими Мур, един от най-известните в света и с право най-популярните застъпници на тази форма на хранене, който е събрал наистина всеобхватни знания.