Дженифър Лопес и Жизел Бундхен - диета на Дюкан след раждането
Дженифър Лопес и Жизел Бундхен - диета на Дюкан след раждането. Колко добра е тази диета веднага след раждането?
Певицата и актриса Дженифър Лопес, както и супермоделът Жизел Бундхен избраха да отслабнат, натрупани по време на бременност, чрез диетата на Дюкан. Но знаете ли дали е подходящ или не за вас или веднага след раждането? Ето какво включва тази диета, как работи и какви са нейните недостатъци.
Диетата се основава на меню с животински протеини. Плодовете и зеленчуците се изключват през първите дни от диетата.
Диетата на Дюкан ви помага бързо да загубите излишни килограми. Всъщност тя може да бъде изключително привлекателна за новородени майки, които искат бързо да достигнат теглото и формата си преди бременността, в най-кратки срокове. И, да, можете да отслабнете за рекордно кратко време, защото ефектът от диетата е изключително бърз. Можете да свалите до 10 килограма само за една седмица.
Недостатъкът на диетата на Дюкан обаче е, че тя може да причини повишена умора, световъртеж и слабост поради бърза загуба на тегло и особено поради лишаване от някои витамини и минерали.
Диета на Дюкан и изтощение
Веднага след раждането така или иначе ще бъдете изтощени, защото животът ви се променя, ще трябва да кърмите бебето си и да обръщате внимание, когато има нужда. Бебето няма да вземе предвид факта, че сте уморени, но ще ви държи будни всяка вечер. А лишаването от сън изобщо няма да ви помогне.
Диета на Дюкан и кърмене
Кърмата ще съдържа хранителни вещества от диетата на майката, така че не е редно да се спазва строга диета, когато кърмите. Ако не се храните правилно, млякото няма да съдържа необходимите хранителни вещества и бебето няма да има правилна диета. В допълнение, внезапното започване на диета може да намали лактацията. И в крайна сметка здравето на вашето бебе е по-важно от формите, които имате веднага след раждането.
Ако обаче искате да започнете диета веднага след раждането или докато кърмите, най-добре е да потърсите съвет от Вашия лекар и педиатър, преди да го направите.