Дженифър Косло Понижаване на кръвното налягане
Намалете натиска върху нас с 21-дневна DASH диета и готварска книга.
Борбата с високото кръвно налягане може да изглежда като голямо предизвикателство да променим хранителните си навици и да следим приема на натрий, което може да направи ежедневието ни още по-стресиращо.
С простата, но високоефективна 21-дневна DASH диета на Дженифър Косло, ние можем естествено да намалим приема на сол и да спасим сърцата си. Със списъци за пазаруване, седмични диети и хранителна информация можем лесно да поддържаме кръвното си налягане без лекарства.
Основно резюме: основна информация за характеристиките и развитието на хипертонията, какво да очаквате след поставяне на диагнозата и какви са рисковите фактори.