Отслабнете на италиански! 168; ра
Феновете на диетите със сигурност ще се разхладят сега, защото когато говорим за италианска кухня и италианска гастрономия, всички се сещат за пица. И това е угояване. Не само малко. И повярвайте ми: 2011 - годината на новата гастрономическа концепция! Нека оставим много гладуване, преброяване на калории, монодиети! Защо да се занимаваме с нещо, което не ни харесва?
Тонове научни изследвания и реални доказателства вече показват, че поддържането на прием на въглехидрати е един от най-добрите начини да контролирате теглото си, да се грижите за здравето на сърцето си и да увеличите мускулната маса. Повечето недоразумения за въглехидратите обикновено са единични, но се основава на погрешно тълкуван или само изкривен факт: мазнините са повече от два пъти по-богати на калории от въглехидратите, съдържат 9 калории на грам, в сравнение с въглехидратите и протеините, които са само 4 грама.
Диетолозите първоначално третираха диетата като прост пример по математика, но всичко беше преди да разберат колко полезни са мазнините., доколко тялото ни се нуждае от тях, и те разбраха потенциално вредното взаимодействие между въглехидратите и инсулина в нашето тяло. Имайки предвид всички погрешни схващания, които се появяват до нас чрез медиите и собствената ни готовност да разпространяваме истините за диетата и храненето, ние си помислихме, че правим някакво унищожаване на митовете с ниско съдържание на въглехидрати. Разсейваме съмненията относно начина на живот с ниско съдържание на въглехидрати!