Дженифър Хъдсън Диетата се превръща в постно капан

Дженифър Хъдсън (31) има невероятно страхотен глас и освен това е истински талант като актьор - но въпреки всичките си умения, тя е поне толкова възхитена от представянето си за отслабване. За много кратко време тя отслабна почти 40 килограма и оттогава позира по-уверено от всякога на червения килим.

диетата

"Става наистина трудно, когато получавам твърде ниско тегло или под целевото си тегло. Тогава просто трябва да ям, да ям, да ям. Но не искате да губите контрол, защото сте спрели да броите точките, да напълнея ", обяснява хубавата певица Hunffington Post.

Трудно е да поддържате равновесие и никога да не ядете твърде малко или твърде много: "Всъщност става по-трудно, когато се оставите да си тръгнете. Но това е част от процеса на отслабване. Трябва да се запитате:" Добре, как мога да постигна целта си, без да се отклонявам от плана? ' Номерът е да не се отклонявате от плана, да се доверите на плана и да продължите. Наистина е сложно! "