Дженифър Анистън се кълне в тази закуска за отслабване!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Дженифър Анистън е на 50 години и е в топ форма. Това се осигурява не само от строг режим на фитнес и красота, но и от диета, която е идеално съобразена с вас, която е гениално измислена от личен треньор и изпълнена свежа и вкусна всеки ден от частен готвач. Поне в това би искал да вярва един нормален смъртен.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Отслабнете: С тази закуска Дженифър Анистън остава слаба
Всъщност холивудската звезда има прост трик в ръкава, за да сложи протеините, които са толкова важни за стройната фигура на закуска. Актрисата сводничи кашата си с белтъци непосредствено преди сервиране. Тя получи трика от бившия си съпруг Джъстин Теру, както разкри в интервю за американския ELLE. Разбитият яйчен белтък осигурява допълнителен протеинов удар, тъй като около 70% от протеините в пилешкото яйце се съдържат само в белтъка.
Този трик също прави вашата каша приятна и пухкава, докато бананите добавят естествена сладост. В комбинация с гръцко кисело мляко и пресни плодове имате здравословна и фигурна закуска на масата само за няколко минути, която ви дава изобилие от енергия за деня.
Това е рецептата за протеиновата каша на Дженифър Анистън („Яйце бял овес“)
- 1/2 чаша фини овесени ядки
- 1/2 банан на филийки
- 1 чаша вода, краве или растително мляко
- ¼ чаша белтък (разбийте белтъка в купа с миксера, докато получите белтъци)
- ½ чаена лъжичка канела
- Шипка сол
Поставете овесените ядки, резените банан, канелата и солта в малка тенджера на котлона. Добавете вода или мляко и разбъркайте. Варете на умерен огън в продължение на 6-7 минути, докато течността заври. Разбъркайте енергично, така че бананът да се разтопи с овесените люспи. След това добавете белтъка и разбъркайте добре 1-2 минути, докато белтъкът се втвърди. Сервирайте с банани, ябълкови клинове, плодове, фъстъчено или бадемово масло възможно най-скоро.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Когато предстои събитие или снимка на червения килим, звездата от „Приятели“, подобно на колегата си Рийз Уидърспун, се кълне в периодичен пост. Всъщност не е предвидена закуска за версията на Дженифър 16: 8 - но тя със сигурност прави изключение с вкусната протеинова каша.