Джема Колинс продължава да вдига отслабването на ваканция в Марбея с ТЕГЛОВЕ; Текущ

продължава

джема

Джема Колинс вдига тежести, докато е на почивка в Марбея, Испания
(Изображение: @ gemmacollins1/Instagram)

Джема също сподели снимка, на която изглежда бляскава в шарени ваканционни комбинезони, докато носи сенки и стои до ярко синия си басейн.

Тя озаглави снимката: „Не мога да си спомня последния път, когато бях толкова кафява. Правилна снимка за ваканция! "

Русата бомба също взе своите истории в Instagram, за да покаже повече от тренировъчния си режим.

В яркорозовите си дрехи за тренировка тя коментира: „Не е всичко забавно на слънце, момчета тренираме днес.

"Правихме само мъртви вдигания, клякания, преси за крака, хвърляне и сега тръгваме да бягаме."

продължава

Джема остава, щастлива, здрава и жива ”, докато е в Марбс
(Изображение: @ gemmacollins1/Instagram)

След това тя показа на своя приятел да прави лифт, като също коментира: "Аз държа всички да го правят погрешно, но се опитвам!"

Друг клип накара Gem да работи на място, докато тя играе емблематичната песен Rocky Training Eye of the Tiger във фонов режим.

Тя озаглави снимката: "щастлив, здрав и жив".

Смелата Джема наскоро разкри своя травматичен опит от спонтанен аборт на бебе, с което нямаше представа, че е бременна.

Джема наскоро разкри за един мрачен епизод в живота си
(Изображение: @ gemmacollins1/Instagram)

Тя отвори: „Всъщност родих дете, за съжаление, и основно детето беше на четири месеца, основно имах спонтанен аборт, но очевидно бебето беше създадено и то умря преди мен.

„Трябваше да отида в болницата, а майка ми беше там. Спомням си, че майка ми наистина се ядоса, бях в шок, бях развълнувана.

„Това наистина беше шокиращ момент за мен. Но това е, което казвам, мога да говоря за това сега. "

Какво мислите за новата рутинна тренировка на Gemma? Уведомете ни в коментарите по-долу.