Диетолог анализира няколко известни диети d; K-Pop идоли; K-GEN

Какво мисли истинският диетолог за някои от диетите, популяризирани от някои K-Pop идоли? ?

няколко

Понякога чувате идоли да говорят за особено екстремните диети, които са спазвали, за да отслабнат, и BuzzFeed реши да потърси съвет от експерт по тази тема.

За специално видео от BuzzFeed, Маша Дейвис, диетолог и диетолог, след това анализира и даде мнението си за някои диети, популярни от звездите на K-Pop.

Младата жена първо анализира диета, популяризирана от Джин и Чимин от BTS.

„За тази диета Джин яде по четири филета пилешки гърди на ден в продължение на една година. Звучи ... лудо. Тази диета е наистина екстремна и, разбира се, ще отслабнете с нея, особено като изрежете всички други храни и хранителни вещества, но също така ще страдате от недохранване. Това е твърдо не и наистина опасна диета “, каза Маша Дейвис.

След това тя спомена диетата "хартиена чаша", популяризирана от 9MUSES, която се състои в това да се яде само съдържанието на три малки хартиени чаши на ден.

Диетологът обясни: „Разбира се, че ще отслабнете с тази диета, защото драстично ограничавате порциите си и ядете малки порции храна. Обичам, че насърчава контрола на порциите, когато ядете, но тези порции са напълно нелепи. Това е твърде ограничително. Това може да доведе до силно желание за ядене, което след това води до принуда за ядене, а това е много нездравословен цикъл, в който не бива да приключвате. "

След това Маша Дейвис анализира диетата „банан“, популяризирана в Южна Корея от Seo In Young, диета, според която можете да ядете каквото искате за обяд и вечеря, стига да ядете преди 20 ч., Която трябва да ядете само банани в сутринта или когато сте гладни.

„По време на тази диета, предполагам, че тя е яла два банана сутрин и е изпила две чаши вода, че е имала здравословна храна без мазнини по обяд, банан, когато е била гладна през деня, и корейско ястие без мазнини. съставен от ориз и билки вечер. Тук има някои наистина добри неща, защото има голяма гъвкавост през деня, но тя е твърде ограничена до банани и изглежда малко глупаво. Сутрин също се нуждаете от нещо с повече вещества, отколкото от банан, което е само въглехидрати и захар. Препоръчвам повече протеини сутрин. Не е толкова лошо, но мисля, че има много начини да се храните по-добре, отколкото да опитате тази диета “, каза тя.