Движението за обикновена настинка е противоотровата за Pharmacy Magazine Online
Няколко вече са преминали през него, но много от тях все още се борят със симптомите на първото хрема през този сезон, кашлица, кихане, възпалено гърло и депресия. Законно е есента да започва с настинка всяка година или има сигурен начин да се предотврати?
Нов сезон, нови навици
Есента носи много промени в живота ни. Съкращаващите дни, облачно, хладно, влажно време не само влияят на настроението ни, но и създават благоприятни условия за появата на определени патогени. През есента и зимата прекарваме повече време на закрито и това е датата на започване на детската градина и училище, така че децата, влизащи в общността, лесно могат да отнесат заразите вкъщи..
Нашите хранителни навици също се променят: сезонните, пресни зеленчуци и плодове се заменят с други видове храни - изброявайки причините за по-често срещаните респираторни заболявания д-р Ласло Бабай лекар-натуропат. Напълно нормално е да имате инфекция, това е присъщо на есенно-зимния период. Ако обаче усетим, че дори и най-леката болест ни принуждава да си лягаме дълго време и инфекциите се повтарят почти една след друга, струва си да проучим внимателно начина си на живот, защото тук е лесно да открием причината за честите заболявания.
Период от вечери, прекарани на дивана
Повечето от нас се развалят там, като закачат туристическите си обувки или маратонки под ъгъл веднага щом пристигне по-хладното време, подготвяйки мотора си и себе си за зимна спирка. Ние съставяме списък с филми, които да гледаме през уикендите и вечер, докато имаме добра закуска. След зима, която се разболя от чести инфекции, през пролетта, разбира се, с ужас забелязваме следите от последните месеци и прибързано търсим диета, която обещава с няколко килограма по-малко през последните няколко седмици. Разбира се, можем да говорим за здравословен начин на живот, който гарантира трайни резултати, ако наистина стане част от нашия живот, ежедневието ни, независимо от сезона.