Движение на заплатите

Диета - митове и реалност - 7 заблуди относно диетата

Обичайно, но факт: до момента наднорменото тегло се превърна в популярно заболяване. Според Световната здравна организация (СЗО) броят на хората с наднормено тегло се е утроил от 1975 г. насам, достигайки близо два милиарда през 2016 г.

движение

Не можете да ядете достатъчно сезонни плодове

Намираме се в щастливата позиция тук в Карпатския басейн, за да разполагаме с невероятно количество и разнообразие от пресни плодове от края на май до началото на есента. Нека използваме и включим тези съставки в ежедневната си диета. Вярата в пресни плодове (и разбира се зеленчуци) има благоприятен ефект върху здравето ни.

С подходяща диета за здрави кости

Остеопорозата е заболяване, което засяга 7-10% от унгарското население. Засяга предимно по-възрастната възрастова група над 65-70, но при жените може да се появи дори след менопаузата. Въпреки че процесът не може да бъде спрян, той може значително да се забави с правилното хранене.