Две овесени ядки без готвач; хляб г; пица и ябълка; връх; д
Хранителна закуска, която може да се приготви до пет дни предварително. Сутрин всичко, което трябва да направите, е да вземете гърне направо от хладилника, да разбъркате и да се насладите!
Овесената каша без печене не е нова рецепта, но е забавна, за да я посетите по това време на годината. Децата се върнаха в училищните пейки (ура за майката, която пише тези редове!), Ваканциите свършиха и спортните дейности се възобновиха. Накратко, това е връщането на хаоса!
Да имате хубава малка тенджера с овесени ядки с аромат на меденки с докосване на меласа и джинджифил или ябълков пай, пръснат с вкус на канела и индийско орехче, е толкова удобно, когато животът се движи твърде бързо.
Без значение какъв вкус сте избрали за вашата овесена каша, тя ще се съчетае перфектно с НОВО Bio-K + с аромат на кокос. Направен от ферментирал грахов и конопен протеин, той е отличен опция без млечни продукти (тази овесена каша без готвене е 100% зеленчукова). За разлика от граховите и конопените протеинови прахове, Bio-K+ няма варовита текстура. Леко сладка, напитката идеално се вписва в тази рецепта, която ви дава дневната доза пробиотици.
Овесените ядки, които не се готвят, могат да бъдат направени предварително и ще се съхраняват 5 дни в хладилника.
Просто поставете Bio-K+, бадемово мляко, овес и подправки в стъклен буркан, затворете плътно капака и разклатете, разклатете и разклатете отново. Разбъркайте преди сервиране, след това се насладете! Избягвайте да загрявате тази овесена каша, тъй като топлината унищожава живите пробиотици.
Можете да получите желаната консистенция на овесена каша, която не се готви, след като е готова (т.е. на следващия ден), като добавите малко мляко, за да я разредите. Тези рецепти са изключително адаптивни. Можете да добавите повече или по-малко кленов сироп на вкус, да използвате каквото предпочитате на растителна основа, или да замените бързо приготвения овес със старомоден или нарязан овес за текстура.