Дъвчете, ако искате да отслабнете!
Но не бекон кожа или пушен джолан!
Реклама
Реклама
Повечето хора се борят с някаква форма на пристрастяване, заместващо действие или лош навик, от който биха искали да се отърват, тъй като те са склонни да намалят качеството на живот, да влошат благосъстоянието и здравето и не на последно място, включват ненужни пари . Освен това всяка зависимост или лош навик е ограничение на собствената ни свобода: те често се лишават от това, което наистина искаме да направим.
Една от най-ефективните здравословни дейности за заместване на вредните навици е дъвченето.
„Използването на дъвка без захар има редица полезни ефекти: увеличава производството на слюнка, като по този начин защитава зъбите ви, тъй като има вид зачервяване на устната кухина и подобрява храносмилането. За хората, които спазват диета, например, всичко това е изключително важно и помага много за постигане на желаното тегло, тъй като правилното храносмилане е от съществено значение за отслабването “, казва стоматологът д-р Тамас Балсай. „Храносмилането също се влияе значително от състоянието на зъбите, тъй като при неадекватни протези не можем да дъвчем храната старателно поради липса на адекватна дъвкателна сила и това отслабва ефективността на храносмилането. Много хора дори не знаят доколко състоянието на зъбите е свързано с общото здравословно състояние на тялото - да не говорим за психичните фактори “, добавя експертът.