Два дни диета на седмица, по-ефективни от строгата диета Антена 1

Британски изследователи са установили, че двудневната диета седмично ви помага да отслабнете повече от постоянната диета, съобщава Daily Mail.

Достатъчно е да ядете пресни плодове, зеленчуци и месо в продължение на два дни и ще отслабнете гарантирано. Освен това през останалата част от седмицата можете да ядете каквото искате и колко искате.

Изследователи от Университетската болница в Манчестър установиха, че жените на двудневна диета губят два пъти повече от тези, които ежедневно се грижат за калориите. За три месеца те отслабнаха с четири килограма.

Жените, участвали в проучването, са се хранили здравословно дори в дните, когато са нямали диетични ограничения. Така се стигна до заключението, че жените свикват със здравословна диета и навлизат в своя навик на консумация, за да избират продукти, които не ги правят дебели.

---