Дукан-Ди; Мисля, че имам нужда от помощ
Член от 31 март 2012 г.
7 публикации (ø0/ден)
Здравейте, току-що се записах тук днес и се надявам, че можете да ми помогнете.
Дойдох на тази страница чрез свекърва ми, тя каза, че трябва да търся рецепти за диетата на Дюкан
гледам.
Направих и това и на първо място бих искал да дам голям комплимент на творческите умове, които ги правят
измислете вкусни идеи за готвене. * Палец нагоре *
Току-що започнах тази диета. Първата фаза (направих това в продължение на 10 дни) завърших преди 3 дни.
А сега към моя проблем.
Копирах „списъка за пазаруване“ от книгата и винаги го нося със себе си, но винаги съм сигурен какво мога да ям с него. Явно няма въглехидрати ... но мога да приготвя сос с него. или?
Трябва ли да обърна внимание на нещо конкретно? Колко зеленчуков запас използвам напр. или откъде знаете, че можете да ядете всички тези неща във втората фаза. (Пшенични трици, например, това не вреди ли на плановете ми?) Или тези вкусни рецепти за шоколадови торти и др. Можете ли да ядете толкова, колкото искате? Там също се говори за протеинов прах. Ако в него не винаги има различен вид захар, можете да го изядете?
Виждате, че вероятно бих могъл да задам много повече въпроси ... но и аз не искам да ви отегчавам твърде много.
Искрено се надявам, че можете да ми помогнете малко. Защото наистина искам да спазвам тази диета и да не сбъркам.