Дуейн Джонсън разкрива любимото си упражнение за укрепване на гръдния кош

Познаваме повече от един, който сега ще направи това упражнение, когато никога преди не са го мислили.

джонсън

Дуейн Джонсън не се нарича „Скалата“ без причина. Невероятната му физика е завършена както в долната, така и в горната част на тялото. Говорейки за горната част на тялото, звездният холивудски актьор разкри едно от любимите си упражнения за разработване на печ: Машинно разпространение.

Изборът може да изненада повече от един, тъй като това е упражнение с насочване, но което въпреки това е много ефективно. „Това упражнение е една от причините да се прегръщам“, пошегува се той в Instagram. Всъщност, пекът е отличен за изолиране на пеките, при условие, че не дърпате раменете назад твърде много. Рискът от хипер-удължаване на тази част на тялото е висок, ако не внимавате.