Друга идея за закуска с рецепта - Nutrition-Setting Nutrition-Setting
Подходящ за умерен метаболитен профил:
Печена риба на фурна с пикантни картофи, прясна смесена салата и бъркани яйца.
Подправих рибата и картофите със сол, мащерка и розмарин и след това ги сложих във фурната.
Лукът, руколата, доматите и краставиците в салатата, която смесих с балсамов оцет.
Запарих лука и гъбите с бъркани яйца, след което го изсипах със смесените яйца.
(! @ може да се включи в диета с ниско съдържание на FODMAP, като се пропуснат белите части на лука и гъбата)
(със сладки картофи или пащърнак вместо картофи и строг палеолитен AIP без домати и яйца)
През повечето време предпочитам топла закуска, зеленчуци, изпечени във фурната, напр. парче риба може бързо да се приготви по време на пържене, можем да го приготвим и докато. Можете също така да намажете домашен крем от черен дроб и зеленчуков крем върху зеленчуци, изпечени във фурната.
Също така включихме вкусни идеи за закуска в новата ни готварска книга, която може да бъде допълнителна помощ за разнообразното, балансирано и здравословно хранене.