Друг живот е Duci Revolution

Веднъж някъде, през юли, разбрах, че всичките ми проблеми са, защото преди това не бях взел решение. С всяко ново решение ставате много по-здрав човек. Разбрах, че много пъти съм бил меланхоличен (оттеглен, чувствителен, депресиран, нацупен, мислещ, интровертен), въпреки че истинската ми личност е била сангвинична (социална, приказлива, желаеща, лекомислена, безглава, безгрижна, водеща.).

Друг живот

Загубата на тегло е крехка стъклена пътека на себепознанието, която може да се разпадне под стъпките ни, ако не разпознаем корените, които се променят без вечно отстъпление при всяко пътуване, което започваме. За да тръгнем истински по пътя на отслабването и да го поддържаме, трябва да знаем доколко сме наясно с нашите ценности. Какви са нашите добри и лоши привързаности или какво трябва да се подобри или промени. Знаем ли какви са те?

Неведнъж се е случвало изобщо да не съм искал да тренирам. Знаех, че ме чака за 1 час тренировка с тежести и 1 час кардио. 2 часа тренировка, докато съм уморен, не се чувствам като нищо, нито настроението ми подкрепя, че ще мога да го направя докрай. Тук винаги идваше задачата: Как аз самият напр. Изкачване от 24%, за да ме разочарова, дори когато не ми се иска, моята сила. Как мога да се мотивирам? Развитието винаги поставя граници. Можем постоянно да го изтласкваме, ако искаме да бъдем все по-добри. Когато премествам границите, стимулът се променя постоянно. Ако стимулът се промени, аз се развивам. Тоест, аз съм в състояние да извадя 100% от себе си или поне да опитам това.