Д-р Диетичният план на Nowzaradan за пациентите от „Моят 600 Lb живот“: Как звездите от TLC Reality отслабват след стомашно заобикаляне

Както зрителите на „Моят живот от 600 фунта“ знаят, операцията за стомашен байпас не е магия. Въпреки че процедурата помага на хората да контролират апетита си, те трябва да спазват строга диета, за да отслабнат и да получат резултати. Д-р ” younan nowzaradan>, лекарят, включен в хитовото шоу на TLC, поставя пациентите на диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, за да отслабнат и да отслабнат.

диетичният

„Операцията за отслабване може да има механиката за справяне с това колко храна ви е необходима, за да се почувствате пълноценни, или колко от хранителните вещества и калориите се абсорбират във вашата система, но операцията не контролира вашето собствено постоперативно поведение“ Доктор чете. "Тъй като ще ядете по-малко, трябва да се възползвате максимално от приема на калории."

На страницата му са изброени зърнени храни, млечни продукти, протеини, мазнини и масла, плодове и зеленчуци, захар, фибри и сол. Мъжете и жените получават различни количества зърно и протеини.

  • Докато мъжете трябва да имат шест или седем порции зърно на ден, жените трябва да имат една или шест порции зърно. Мъжете се нуждаят от шест до осем унции месо, бобови растения или друг протеин, а жените от четири до шест унции месо, бобови растения или друг протеин.
  • И двата пола трябва да консумират около три чаши мляко или млечни алтернативи, тъй като млякото осигурява калций.
  • Здравословните мазнини са от съществено значение за балансираното хранене. Мъжете и жените трябва да консумират омега-3 мастни киселини, съдържащи се в рибите и лененото семе, но да се държат далеч от трансмазнините или хидрогенираното масло, което обикновено се намира в преработените храни или пържените храни.
  • Плодовете и зеленчуците могат да се ядат по пет или шест порции на ден, но тъй като те имат различни калорични стойности, хората трябва да следят кои от тях консумират.
  • Захарта и сладките имат малка хранителна стойност и трябва да се избягват или поне да не се консумират ежедневно.
  • Хората с общо здравословно здраве ядат от 25 до 25 грама фибри на ден.
  • Мъжете и жените се нуждаят от по-малко от 2300 mg натрий на ден.

Премиери на Season of Life в TLC сряда, 4 януари от 20:00 ч. EST.