Дозировка на мента, подготовка, поглъщане

Ментовите листа се предлагат под формата на чай и като екстракт от многобройни билкови лекарства. Чаят се предлага и във филтърни торбички; Ментата също често е компонент на смеси от чай (например чай от стомаха, чай от нерви, чай от черния дроб и жлъчния мехур). Ментовите листа често се добавят към чайовете като коректор на вкуса.

мента

Външна употреба на мента

За външна употреба ментата също се съдържа в студени мехлеми, инхаланти и добавки за баня. За да направите свой собствен инхалатор, 3-4 капки ментово масло се поставят в гореща вода и парата се вдишва.

Правилната доза

Освен ако не е предписано друго, средната дневна доза е 3-6 g листа от мента или 5-15 g от тинктурата. В случай на стомашно-чревни проблеми могат да се приемат 6-12 капки ментово масло дневно.

Ментовият чай не показва никакви вредни странични ефекти дори при продължителна употреба (но не и прекомерна употреба).

Лекарството трябва да се съхранява на сухо и защитено от светлина.

Пригответе сами ментов чай

За приготвяне на ментов чай ​​1,5 г от листата (1 супена лъжица отговаря на около 1,5 г) се заливат с гореща вода и след 5-10 минути се изсипват през цедка за чай. След 10 минути в чаената запарка се откриват 20-25% от етеричното масло.

По 1 чаша от така приготвения чай може да се пие 3-4 пъти на ден.