Достатъчно ми беше йо-йо ефектът

Заслужава си да се прочете

27 май 2020 г.

След безброй неуспешни диети чух за Idealbody Diet ®. Основният стимул за мен беше, че при този метод няма йо-йо ефект!

Веднага поръчах статията и приех присърце добрия съвет да останете вкъщи по време на прочистването на дебелото черво, ако е възможно. Избрах уикенда за това - за да мога да направя прочистване на дебелото черво - въпреки че това не беше най-приятният ден в живота ми, бързо и лесно. Разбира се, не искам да заблуждавам никого, че солта Epsom има добър вкус. Но като човек, който иска да отслабне много, с удоволствие приемам това малко неудобство!

йо-йо
В действителност само първите два дни бяха наистина трудни. Бях малко гладен, но не толкова зле, че щях да "отворя" вратата на хладилника. Макар и само защото везните винаги се показваха все по-малко и никога не ми беше хрумвало да развалям резултата. На третия ден вече дори не изпитвах глад. Шейкът имаше добър вкус и две седмици не разглеждах твърди храни. Взех живота по-лесно и по-лесно, бях в добро настроение и се чувствах добре. Загубих 4 килограма през първите четири дни! За две седмици дори повече от 8 килограма.

След това направих малка почивка, защото Великден беше точно зад ъгъла. От една страна бях щастлив, че най-накрая мога да хапна нещо, а от друга се притеснявах за изгубените си килограми. Бих ли го сложил отново? Но не, изобщо не спечелих нищо, тоест месеци по-късно поддържах теглото си до грам!

Лятото е тук и сега всеки, който се подлага на диета, е изправен пред по-големи предизвикателства от обикновено. Мислим за барбекютата, безкрайните сладоледени деликатеси, яденето наоколо, бързото хвърляне на закуски и сладкиши, които са резултат от това, че сте на път.