Доста безсмислени публикации Дух и гимнастика за тяло за вашия пилатес

"Защо избрах това? Защото са достатъчни няколко минути и вече се чувствам по-добре. По-силен, по-щастлив, по-уверен. всеки може да го направи!:) Упражненията са добри както за мъже, така и за жени, така че момчета, не спирайте да четете!:) "

Не обичах да се движа. Защо не? От една страна, защото е уморен; от друга страна, това, което исках да спортувам (танци, езда), не можеше да бъде и „стачкувах“.
Никога не съм се смятал за дебел, но когато дойде време за отброяване на новогодишните решения (за 2014 г.), погледнах през тялото си и осъзнах, че бях доста пренебрегнат през последната година.
„Но какво мога да направя, за да се оправя във форма?“, Попитах аз. Първо ми хрумна, че трябва да отида да тренирам. Моите приятели също отиват. Защо не? След това доста бавно се убедих, че така или иначе не мога да понасям „плюсовете“. Можете също така да пускате DVD в апартамента! Никой не вижда у дома, не трябва да се придържам към какво. Направих и Рубина Река за известно време, но физически тя беше толкова изтощена, че след 45 минути (от 90-минутното видео) се сринах на земята, разтърсвайки се. Да не говорим, че само едната страна от мен беше укрепена по този начин. През май-юни вече нямах време да скачам с часове, докато учех, така че започнах предизвикателството Squat като бърза помощ. Клекнах монотонно за минути и след това се запитах: наистина ли искам да съм добре? Примирете се със себе си? Абсолютно да. Ако това е моята цел, защо да не го направя смешно и да не му се насладите? Трябва да има нещо, с което да получа удоволствие. И намерих пътя: пилатес.